Realitatea produselor dietetice; Nutriestudio
În această dimineață te-ai dat jos din pat, te-ai uitat în oglindă și părul tău s-a oprit din ceea ce ai văzut. Credeți: „Acest lucru a scăpat de sub control, sunt la dietă, dar acum”. Te hotărăști să cobori la supermarket convins să umpli frigiderul cu verde și cămara cu lucruri super sănătoase. Mergând pe culoarul supermarketului, găsiți colțul produselor Diet. Ei bine, bine, bine . Ești deja salvat. Produse dietetice, fără zahăr, fără grăsimi cu care îți poți calma anxietățile atunci când dieta devine dificilă pentru tine.
Pentru a face acest lucru, ne-am dus la magazinul alimentar din colț pentru a cumpăra niște prăjituri normale de tip „Maria” și alte tipuri „Maria” fără zaharuri.
Ideea este de a compara cantitățile de energie, grăsimi și zahăr pe care le aveau cookie-urile.
Cântărim 100 de grame de cookie-uri normale și 100 de grame de cookie-uri pentru dietă. Prima comparație apare destul de similară. Rezultatul este: 100 de grame dintre cele normale sunt 16 prăjituri și 100 de grame din cele dietetice au dus la 15,5 prăjituri.
Rezultatul analizei cookie-urilor normale „Maria” este după cum urmează:
Într-adevăr, dacă nu avem comparația cu ceilalți, nu putem trage multe concluzii. Deci, analiza nutrițională pentru cookie-urile fără zahăr este după cum urmează:
În acest fel, putem observa diferențele dintre unul și altul.
- Primul lucru care ne lovește este, într-adevăr, zahărul. Cantitatea de zahăr este foarte diferită, 25,6 grame de zahăr la 100 de grame de normal față de 1,3 grame de zahăr la 100 de grame de dietă.
- În schimb, grăsimea a 100 de grame de fursecuri normale este de 10,4 grame, în timp ce grăsimea a 100 de grame de fursecuri fără zahăr este de 16,1 grame. Deci, cantitatea de grăsime este mai mare în dietă.
- În cele din urmă, comparând caloriile, observăm că, în calculul final, cookie-urile normale au mai puțini kcal decât cookie-urile de dietă.