Râsul provoacă același efect ca și exercițiul fizic moderat

Mult mai mult decât un medicament excelent pentru suflet, râsul pare, de asemenea, să aibă diverse efecte asupra corpului. Această idee a fost deja discutată de diverși specialiști încă din secolul al XIX-lea, iar de atunci studiile care demonstrează puterea unui râs puternic sunt din ce în ce mai numeroase. Acum, se adaugă o nouă constatare care afirmă că râsul poate avea aceleași efecte ca exercițiile fizice moderate asupra a doi hormoni legați de apetit. Nu încetați să citiți acest articol ... sau să râdeți.

Dacă stresul duce la diverse probleme de sănătate, atunci asigurarea ar trebui să vă facă bine. Mai mult, există multe studii care analizează modul în care bucuria, și mai ales râsul, au efecte pozitive atât asupra sănătății, cât și asupra recuperării persoanelor bolnave.

Această idee nu este nouă și chiar a fost transformată într-un film din film care reflectă un stil foarte original de îngrijire medicală implementat de Hunter „Patch” Adams, un medic care în anii 1970 a creat o fundație care a folosit râsul și umorul ca mod de vindecare. Cu mult mai devreme, chiar și la sfârșitul secolului al XIX-lea, medicul austriac Sigmund Freud, cunoscut ca tatăl psihanalizei, a apreciat deja beneficiile pe care le aduce actul râsului corpului, eliberându-l de energia negativă.

De atunci, multe studii au arătat că râsul, de exemplu, acționează ca un masaj intern care pune în mișcare peste 400 de mușchi din corp (inclusiv inima), îmbunătățește digestia, previne constipația, întărește sistemul de apărare, permite ca mai mult oxigen să ajungă toate organele, eliberează tensiuni, dezinhibă, reduce nivelul de stres și chiar ar ajuta la pierderea în greutate.

De parcă toate acestea nu ar fi suficiente, cercetătorii de la Universitatea Loma Linda, din Statele Unite, au adăugat o nouă constatare, potrivit căreia râsul poate provoca același efect ca exercițiul fizic moderat, deoarece provoacă modificări în doi hormoni legați de apetit: leptina și grelină.