Rămâneți gravidă mai repede Faceți dieta pentru bebeluși - NaturalMenta
Vrei să îți mărești șansele de sarcină? Mănâncă mai sănătos. Luați o dietă. Cercetările arată că substanțele nutritive potrivite îmbunătățesc echilibrul hormonal, sperma și fertilizarea. Așadar, pe lângă faptul că faci dragoste în mod regulat și la momentul potrivit, concentrează-te pe ceea ce mănânci. Faceți o „dietă pentru bebeluși” în 4 pași pentru a rămâne gravidă mai repede: detoxifiere, dietă „fertilă” și adăugați ingrediente speciale pentru el și pentru ea.
Ce pas frumos: vrei un copil! Sperăm că dorința ta se va împlini în curând. Majoritatea vor să rămână însărcinate într-un an. Dar uneori durează mai mult decât se dorește. Acest lucru poate fi foarte trist și greu. Mai ales atunci când aveți de-a face cu tratamente de fertilitate. Nu ești singurul.
Puteți face mai mult decât să urmați tratamentele și să faceți sex regulat și distractiv. Lucrați asupra sănătății dvs. și a partenerului dvs., de exemplu. Din păcate, cuplurile care urmează un tratament de fertilitate nu sunt suficient de informate cu privire la acest lucru, dar acest sfat poate face diferența.
Rămâneți gravidă mai repede cu dieta potrivită
Având grijă de tine, cu o dietă adecvată, crești șansele de sarcină. La urma urmei, proteinele sunt elementele constitutive ale hormonilor. La fel ca unele minerale, vitamine și acizi grași. Un dezechilibru în intestine inhibă producția de hormoni, ducând la un dezechilibru hormonal. Așadar, adunați-vă în pat și în bucătărie. Du-te după copil!
Dieta pentru bebeluși - Pasul 1: Detoxificați-vă corpul
Ce nota acordi sanatatii tale? Ați avut o viață sănătoasă înainte de a dori să aveți un copil? Dacă nu, începeți detoxifierea. Este important să eliminați toxinele din corp, deoarece astfel organele își pot face treaba mai bine. O sarcină este rezultatul unui corp care funcționează bine. Începeți o detoxifiere pentru a rămâne gravidă mai repede
Respectați următoarele reguli:
Cura de detoxifiere
Diverse rețete de detoxifiere pot fi găsite online. O carte pe care o recomand pentru a învăța cum să detoxifiez este „Un mâncător sănătos se simte mai bine”. Descrie în detaliu cum poate fi abordată și menținută o cură de detoxifiere. Mult noroc! Vă sfătuiesc să nu mai mâncați alimentele menționate, sau cel puțin cu moderare, chiar și după tratamentul de detoxifiere. Sunt dăunătoare și, prin urmare, reduc șansele lunare de a rămâne însărcinată.
Pasul 2 al dietei bebelușului: o placă de fertilitate pentru tine
După interdicții vine ceea ce poți mânca pentru a-ți îndeplini dorința de a avea un copil.
- Alimente proaspete, cu cea mai mare valoare nutritivă posibilă. Gândiți-vă la legumele de sezon și alimentele organice.
- 800 de grame de legume pe zi. Este mult, dar o veți obține dacă puneți legume în jurul meniului zilnic. Gândiți-vă: morcov la micul dejun seara, fulgi de ovăz, o supă de legume sau salată la prânz și o porție suplimentară de legume la cină.
- acizi grasi omega-3. Este o grăsime antiinflamatoare foarte sănătoasă. Corpurile noastre au adesea o mulțime de omega 6. Îl găsești în ulei de floarea soarelui și maioneză. Un dezechilibru între omega 3 și 6 produce inflamație. Având omega 3 la nivelul potrivit stimulează fertilitatea. Deoarece reglează alimentarea cu sânge a organelor de reproducere. De asemenea, crește mucusul cervical și promovează ovulația. Este important să îmbunătățiți sperma. În timpul sarcinii este important pentru dezvoltarea creierului și a ochilor.