Răgușeală sănătate afonie oboseală De ce devin răgușit când sunt obosit BuenaVida EL PA; S
Răgușit, puternic, răsuflat ... sunt câteva dintre caracteristicile unei voci stresate
Ați vreodată, când ascultați pe cineva vorbind, ați simțit că acea persoană era nervoasă sau stresată? Dacă răspunsul este afirmativ, poate că nu s-a înșelat. Răgușit, puternic, respirațional și uneori practic inaudibil, stresul afectează vocea mult mai mult decât ne dăm seama. „Vocea este oglinda a ceea ce sunt și reflectarea a ceea ce sunt. Imaginați-vă actrița preferată într-un film. Luați în considerare faptul că într-o scenă este urmărită de un tigru flămând care vrea să o mănânce. Cum crezi că ar fi vocea ta dacă ai încerca să țipi? Și dacă ar reuși, cum ar fi el după acel țipăt? În acest fel, Lidia Rodríguez, logoped și vicepreședinte al Relațiilor Internaționale și Instituționale al Asociației Spaniole de Logopedie, Foniatrică și Audiologie (AELFA) începe să explice relația strânsă dintre vocea și tulburările emoționale. Mai mult, potrivit expertului, efectele stresului asupra vocii sunt bilaterale, adică „stresul afectează producția vocii, iar vocea afectează generarea stresului. Iar respirația este veriga care leagă cei doi. Vorbirea devine anxioasă, agitată, rapidă și are puține variații tonale. În cel mai grav caz, transmite oboseala tipică stresului susținut ”.
Conform datelor Societății Spaniole de Otorinolaringologie (SEORL), 5% din populația spaniolă suferă de o tulburare a vocii care necesită îngrijire medicală. Și experții sunt de acord cu un fapt revelator: într-un procent considerabil cauza nu este alta decât tensiunea. Sunt ceea ce este cunoscut sub numele de disfonie psihogenă. „Între 20 și 30% dintre pacienții pe care îi tratăm în consultare suferă de această patologie. De multe ori, doar ascultându-i, știm deja care este problema. De obicei sunt persoane nervoase, cu conflicte personale sau familiale, care vorbesc într-un mod grăbit și au o voce răgușită, de parcă ar purta câte o pungă de 100 de kilograme pe fiecare braț. Apare și la profesioniștii care își folosesc mult vocea sau după răceală, mai ales la tineri, care încep brusc să vorbească cu o voce șoptită. Ele apar cu gâtul tensionat și rămân fără respirație la sfârșitul sentințelor ”, spune dr. Ignacio Cobeta, șeful serviciului de Otorinolaringologie de la spitalul Ramón y Cajal din Madrid și profesor la Universitatea din Alcalá.
Vrei să știi dacă suferi de stres? Lidia Rodríguez propune un experiment simplu: „Respirația este șmecherea care ne permite să identificăm o voce nervoasă dintr-o voce calmă. Dacă, de exemplu, respirăm prin gură în timpul pauzelor, vocea noastră transmite nervozitate. Există, de asemenea, un exercițiu interesant care constă în măsurarea numărului de cuvinte pe care le articulăm într-un minut. Dacă este mai mare de 160 și, de asemenea, în zilele noastre, mai mulți oameni ne spun „scuzați-mă, puteți repeta?”, Nu există nicio îndoială ”.