Quironsalud Campo de Gibraltar explică miturile sau credințele despre pierderea în greutate - Al Sol de

-Voi mânca mai bine
În cele din urmă, Vera clarifică faptul că este timpul să eradicați acea credință populară care vă asigură că mâncați întotdeauna același lucru în diete. În opinia sa, acest concept a devenit depășit în măsura în care „cuvântul dietă înseamnă stil de viață și, prin urmare, implică dobândirea unor obiceiuri alimentare bazate pe rutina noastră zilnică și pe gusturile noastre.
Tocmai specialistul în nutriție de la Spitalul Quirónsalud Campo de Gibraltar, Marta Pilar de Villar, asigură că „pentru a ne elibera de excesul de greutate pe care l-am tras din anul precedent și care a atins maxim după sărbătorile de Crăciun este mult mai interesant și mai sănătos să transform acea dorință exclusivă de a slăbi în altcineva, voi mânca mai bine ”.

Pentru aceasta, Marta Pilar de Villar enumeră câteva propuneri simple care vizează îmbunătățirea dietei în noul an, pentru a controla greutatea pe termen lung:

---