Quinoa de masă nutrițională, nefierte

Quinoa, nefierte, au 0 miligrame de colesterol și 6,07 grame de grăsime.

100 de grame de Quinoa, nefierte conțin 368 de calorii, 18% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Quinoa, nefierte conțin 64,2 grame de carbohidrați, 7,0 grame de fibre, 14,12 grame de proteine, 5 miligrame de sodiu și 13,28 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina E (2,44 mg), Vitamina B-9 (184 mg) sau Vitamina A (14 mg).

Nutrienți

100 de grame de Quinoa, nefierte conțin 64,2 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 21% din necesarul zilnic total.

Quinoa, gătită nu conține zahăr

100 de grame de Quinoa, nefierte conțin 5 miligrame de sodiu, 0% din totalul zilnic necesar.

100 de grame de Quinoa, nefierte conțin 13,28 grame de apă, 13% din greutatea totală.

---