Quinoa Care sunt cele mai bune produse din 2021

Compus de

care

Cel mai citit

Ultima actualizare: 27.07.2020

Metoda noastră

Consumul de quinoa din întreaga lume a crescut exploziv în ultimii ani. Acest lucru se datorează diseminării proprietăților sale nutriționale și efectelor sale benefice asupra sănătății. Quinoa este o cereală? Cum se consumă? Este într-adevăr atât de sănătos cum se spune? Vom aborda toate aceste întrebări mai jos.

Quinoa este foarte valoroasă din punct de vedere nutrițional datorită conținutului său de proteine, carbohidrați și minerale. Este un aliment de bază pentru persoanele celiace și vegane. În plus, s-a dovedit a fi util în reducerea colesterolului și a tensiunii arteriale, reducerea inflamației și prevenirea cancerului.

Dr. Anabel Rodríguez

100% GRATUIT ȘI EXCLUSIV

Buletin informativ săptămânal de nutriție și suplimente

Abonați-vă GRATUIT la newsletter-ul partenerului nostru The Hidden Portal și deveniți expert în nutriție și suplimente! Veți primi e-mailurile confortabil în e-mail. Această ofertă este limitată și exclusivă pentru vizitatorii GUIADESUPLEMENTOS.

* Vă puteți anula abonamentul în orice moment cu un singur clic.

Super, ești la un pas să fii expert în nutriție! Vă rugăm să verificați căsuța de e-mail pentru a vă confirma abonamentul. Astfel, puteți primi prima livrare a buletinului nostru informativ și nu ratați niciunul dintre conținutul incredibil pe care l-am creat pentru dvs.

Cel mai important

  • Quinoa a fost un aliment de bază al nativilor din Anzi de mii de ani. În prezent, este unul dintre cele mai consumate superalimente din lume, datorită valorii sale nutritive și medicinale. Quinoa poate fi consumată ca aliment sau supliment (capsule, făină sau pulberi concentrate).
  • Proteinele quinoa furnizează toți aminoacizii considerați esențiali pentru oameni. În plus, această sămânță este o sursă de carbohidrați complecși, fibre, acizi grași Omega 6 și 9, vitamine și minerale.
  • Quinoa previne osteoporoza, scade colesterolul, reduce inflamația și favorizează recuperarea intestinului la persoanele cu boală celiacă. De asemenea, conține o cantitate mare de antioxidanți, reduce riscul de cancer de colon și promovează alăptarea.

Cele mai bune produse de quinoa de pe piață: preferatele noastre

Ca și în cazul altor superalimente, furnizarea de suplimente de quinoa este atât de mare încât poate deruta orice cumpărător. Este important să alegeți un produs potrivit pentru nevoile dvs. și să îndeplinească cele mai înalte standarde de calitate. Pentru a vă facilita achiziția, am ales cele mai bune suplimente de quinoa de pe piață.

Cea mai bună quinoa instant, pudră

Pudră instant de quinoa prezentată într-o pungă de 500 de grame. Doza recomandată este de 20 de grame pe zi, ceea ce echivalează cu o lingură. Servirea concentrată de quinoa oferă 3 grame de proteine, 14 grame de carbohidrați și doar 1 gram de grăsimi. De asemenea, conține fier, calciu, zinc și vitamina E, B1, B2, B3 și B9.

Produs 100% natural, fără gluten, lactoză, alergeni și organisme modificate genetic (OMG). Ușor de dizolvat, poate fi amestecat atât cu băuturi (lapte, piureuri, sucuri), cât și cu preparate solide (piureuri, clătite, produse de panificație). Aromă neutră. Are o digestibilitate mai mare decât boabele de quinoa.

Cele mai bune geluri quinoa

700 mg capsule moi de quinoa. Potrivit pentru vegani, deoarece învelișul capsulei este realizat din hidroxipropilmetilceluloză. Fără gluten, lactoză, alergeni, agrochimice și organisme modificate genetic (OMG). Doza recomandată de producător este de 3 capsule zilnic la mese.

Raport calitate-preț excelent. Aromă neutră. Sticla conține 240 capsule de quinoa, suficiente pentru 80 de zile. Quinoa furnizează cei 8 aminoacizi esențiali: leucină, izoleucină, valină, triptofan, metionină, lizină, treonină și fenilalanină. Acest supliment este ideal pentru veganii care doresc să-și îmbunătățească aportul de proteine.

Cea mai bună făină de quinoa organică

Făină de quinoa albă organică, prezentată într-o cutie de 350 de grame. Fiecare porție de 100 de grame oferă 6,3 grame de carbohidrați, 13 grame de proteine, 1 gram de grăsimi și 4 grame de fibre. Acest produs oferă proteine ​​complete, adică conțin cei 8 aminoacizi esențiali pentru oameni.

Făină fără gluten, potrivită pentru celiaci. Aroma fină. Ideal pentru amestecarea cu alte făină și pentru prepararea produselor de panificație fără TACC (grâu, ovăz, orz și secară). Raport excelent calitate-preț. Acest produs poate fi consumat de persoane de orice vârstă. Păstrează toți nutrienții quinoa întregi.

Cea mai bună quinoa albă, întreagă

Quinoa albă întreagă, prezentată într-o pungă etanșă sigilabilă de 1 kilogram. Aroma ușoară, ușor amintește de nucă. Raport calitate-preț excelent. Rația zilnică recomandată de producător este de 15 grame. Produs fără gluten, lactoză, alergeni și organisme modificate genetic.