Qi Gong poate fi mai puternic decât intervenția chirurgicală
Și creșteți-vă energia și vitalitatea cu ușurință și eficiență.
Qi Gong poate fi mai puternic decât intervenția chirurgicală
Medicină integrativă sau combinată completă
Cred că este important să încurajăm oamenii să urmeze stiluri de viață sănătoase, mai degrabă decât să recurgă doar la medicamente și intervenții chirurgicale.
Bolile de inimă, diabetul, cancerul de prostată, cancerul de sân și obezitatea reprezintă 75% din costurile asistenței medicale din SUA și, totuși, acestea pot fi în mare parte prevenite și chiar inversate, pur și simplu cu o schimbare a dietei și a stilului de viață.
Dacă abordăm factorii stilului de viață care cauzează adesea boli cronice precum obezitatea, diabetul, bolile de inimă, astmul și HIV/SIDA; modificările dietei și stilului de viață vor întârzia apariția acestor boli sau chiar vor preveni apariția acestora.
Cele mai recente studii științifice arată că corpurile noastre au o capacitate remarcabilă de auto-vindecare și mult mai rapidă decât oricine și-ar fi putut imagina. Aceste studii arată că medicina integrativă poate face o mare diferență în sănătatea și bunăstarea noastră.
Majoritatea oamenilor tind să își spere speranțele pe marile progrese în medicină, sperând că un nou medicament, laserul sau o procedură chirurgicală de înaltă tehnologie le va rezolva problema. Adesea le este greu să creadă că cele mai simple decizii pe care le luăm în fiecare zi care alcătuiesc stilul nostru de viață - ceea ce mănânci, modul în care răspunzi la stres, dacă fumezi sau nu țigări, cât de mult ești exercitat și câtă calitate relațiile dvs. și sprijinul social pe care îl primiți - pot fi la fel de puternice ca cele mai bune medicamente sau intervenții chirurgicale, dar sunt adesea și, în multe cazuri, chiar mai puternice.
Aceste studii utilizează adesea tehnici de măsurare de înaltă tehnologie, de stat, pentru a testa puterea intervențiilor ieftine, simple, de mică tehnologie și axate pe medicina integrativă, cum ar fi dietele vegetariene, Qi Gong, Yoga, meditația și suportul psihosocial; și s-a dovedit că pot opri sau chiar inversa progresia bolilor coronariene, diabetului, hipertensiunii, cancerului de prostată, obezității, hipercolesterolemiei și a altor afecțiuni cronice.
Un studiu recent publicat în Proceedings of the American National Academy of Sciences a constatat că aceste abordări pot chiar schimba expresia genică a sutelor de gene în doar câteva luni. Genele asociate cu cancerul, bolile de inimă și inflamația sunt „dezactivate”, în timp ce genele de protecție sunt „activate”.
Un studiu publicat în The Lancet Oncology a constatat că aceste modificări cresc telomeraza, enzima care prelungește telomerii, capetele cromozomilor care controlează cât trăim. Nici măcar drogurile nu s-au dovedit a avea această putere.