Puteți pierde 20 de kilograme în 4 luni Cars Forum

Bună ziua, vreau să ajung în august cu 20 de kilograme mai puțin.

Poți pierde 20 de kilograme în greutate, în 4 luni ?

Cu 1,20 kilograme mai puțin în câteva ore
2.2000 de euro mai puțin în buzunar

Bună ziua, vreau să ajung în august cu 20 de kilograme mai puțin.

Poți pierde 20 de kilograme în greutate, în 4 luni ?

Dieta super strictă da, am obținut 9,7 kg în lună.

Am mâncat de 6 ori pe zi, am băut 5 litri de apă.
Carne fiartă, nuci, pește.
Zero uleiuri, zero grăsimi saturate, fără sare adăugată la mese și chiar mai puțin zahăr.

(ultima paie este că te simți și mai vital, având o dietă atât de goală în detalii)

Bună ziua, vreau să ajung în august cu 20 de kilograme mai puțin.

Poți pierde 20 de kilograme în greutate, în 4 luni ?

---