Puteți exprima ceea ce simțiți Psihic și Suflet
Postat de Liliana Castiglione în 26.01.2020 26.01.2020
Poți să exprimi ceea ce simți?
Cu siguranță ați citit că emoțiile care nu sunt exprimate caută să iasă într-un fel, așa că, dacă sunteți tipul de persoană care preferă să tacă și să salveze totul, ar trebui să vă gândiți să lucrați la asta pentru a vă preveni sănătatea .
Vreau să analizez această problemă în două aspecte, mai întâi în acea dificultate de exprimare și, în al doilea rând, în exprimarea unui produs prea mare pentru care să trăiești angoasă.
O modalitate minunată de a ne înțelege comportamentul este de a observa copiii, aceștia sunt capabili să-și exprime emoțiile cu totul în mod natural, este foarte ușor să știm dacă sunt supărați, fericiți, triști, iubitori și am fost cu toții copii, am exprimat cu toții, ce s-a schimbat?
Comportamentul este modelat, modificat de experiențele pe care le obținem în mediu pe de o parte și, pe de altă parte, de modul în care interpretăm ceea ce ni se întâmplă, prin urmare, persoanele cu experiențe similare pot dezvolta diferite modele de comportament.
Un punct cheie pentru a-ți putea exprima sentimentele este să îți dai seama de nevoia de a o face, bineînțeles fără a răni pe nimeni, dar înțelegând că eliberarea este vindecarea, iar celălalt factor de mare importanță este eliberarea relevanței pe care le poți acorda „Ce va ei spun ”, Mulți oameni trăiesc prinși și condiționați de greutatea opiniilor altora și asta îi determină să piardă autenticitatea, să nu se lase vulnerabili de teama de a nu fi respinși sau interogați.
Îmi amintesc că, în copilărie, mama mea a fost foarte emfatică cu mine în acest moment, mi-a spus să nu fiu afectată de ceea ce cred ceilalți despre mine, m-a invitat să reflectez la întrebări precum: te susțin? Dacă aveți o problemă, vor veni să o rezolve? Aceste simple întrebări m-au făcut să înțeleg că problema a fost, este și va fi întotdeauna cu mine, cu sentimentele mele, cu valorile mele, cu conștiința mea.