Puteți bea vin cu o dietă săracă în carbohidrați El Commensal

Dacă ați decis să urmați o dietă săracă în carbohidrați, știți că există anumite alimente pe care va trebui să le limitați sau chiar să le restricționați. Și vinul? Băutura dvs. preferată nu este complet în afara meniului, dar trebuie să țineți cont de tipul de vin pe care îl beți, precum și de cantitate.

dietă

Dacă alegeți un vin deosebit de dulce, este probabil mai bogat în carbohidrați, iar caloriile goale vă pot încetini progresul. „Toate vinurile conțin calorii din alcool și carbohidrați, iar vinul conține cantități variate de zahăr, așa că, chiar dacă un vin uscat nu are mulți carbohidrați, un vin dulce poate fi considerat drept desert”, Julie Stefanski, RDN, proprietar al Stefanski Nutrition Services din York, PA și un purtător de cuvânt al Academiei Americane de Nutriție și Dietetică, a declarat pentru POPSUGAR. „De cele mai multe ori, cantitatea de zahăr adăugat nu este listată pe eticheta nutrițională ca gustare, așa că trebuie să ghiciți cu papilele gustative sau cu ajutorul serverului dvs. pentru a determina câți carbohidrați te-ar putea pierde paharul. ".