Puteți arde grăsimi fără a face mișcare

Câte ore ați petrecut în sala de sport și dietă pentru a pierde acele kilograme în plus? Mulți, nu? Dar acum un om de știință susține că puteți arde grăsimi fără a face mișcare

Dr. Adam Collins, de la Universitatea din Surrey, Anglia, a spus că oamenii pot arde mai multe grăsimi doar schimbându-și obiceiurile alimentare și rutina de exerciții fizice.

Cercetările inițiale ale specialistului au arătat că bărbații tineri care consumă carbohidrați înainte de efort tind să reducă o cantitate mare de grăsimi pe care corpul lor le arde de obicei la trei ore după rutină, când se odihnesc deja.

Dar când s-a făcut același experiment cu adulții, au descoperit că femeile care consumau carbohidrați înainte de a arde mai multe grăsimi, spre deosebire de bărbați.

Așadar, pentru a afla dacă ar putea avea efect efectiv în viața de zi cu zi a oamenilor, au testat 30 de voluntari formați din 13 bărbați și 17 femei. Ei și-au măsurat circumferința taliei, greutatea și nivelurile de grăsime și zahăr din sânge.

---