Puteți arde calorii în mișcare pe un scuter Vogue Spania
Utilizarea noului transport de modă poate avea mai multe beneficii decât credeți. Dar scuze: electricul nu merită
Dacă vorbim despre modele care s-au răspândit hiper rapid, fără îndoială scuter câștigă jocul. Nu, niciun design văzut pe podium nu este capabil să se potrivească cu febra care a fost dezlănțuită în orașele mari prin utilizarea acestui transport. Trotineta electrică a reușit să fure lumina reflectoarelor de pe bicicletă, atât de mult încât este practic imposibil să ieși pe stradă și să nu vezi nu unul, ci mai multe. După cum vă puteți imagina cu siguranță, faptul că este un instrument tehnologic și, prin urmare, nu necesită cu adevărat un efort mare din partea noastră, înseamnă că utilizarea acestuia nu constituie practica exercițiului. Cu toate acestea, o altă poveste foarte diferită este dacă mizăm pe scuterul unei vieți, cu care (am confirmat-o) poți arde calorii și poți exercita mai multe dintre zonele corpului care te preocupă cel mai mult.
Dacă sunteți unul dintre acele sute de oameni cărora le-a plăcut deja să se deplaseze prin oraș cu un scuter datorită scuterelor electrice care sunt literalmente peste tot, după ce ați cunoscut beneficiile utilizării unuia în vechiul mod, este foarte probabil ca dvs. vreau să vă schimbați obiceiurile puțin. Și este, așa cum sa confirmat Cintia Cepero Obis, Manager de fitness al centrului VivaGym Manso (Barcelona), aceasta este considerată „a activitate cardiovasculară, și în funcție de ritmul cu care ne mișcăm, vom desfășura o activitate de capacitate aerobă scăzută, medie sau mare ”. Prin urmare, ținând cont de faptul că este apreciat ca făcând sport și că, la urma urmei, îl folosiți deja - sau intenționați să-l utilizați - ca mijloc de transport, nu poate exista o scuză mai bună pentru a încorpora puțin exercițiu în rutina noastră, fără ba chiar realizând asta.
De fapt, dacă ceea ce vrem este adăugați un punct de fitness la călătoriile noastre obligatorii -de exemplu, modul de lucru - și am luat în considerare această opțiune sau alte opțiuni populare, cum ar fi mersul pe jos sau cu bicicleta, expertul indică faptul că scuterul ar fi undeva între cele două. Desigur, ținând cont întotdeauna că cantitatea de exercițiu pe care o facem va depinde de „intensitatea pe care o dăm loviturii pe sol, deci avem o gamă foarte mare de niveluri: putem avea un ritm foarte lin sau ne putem deplasa cu o intensitate mare. Dacă călătoria care trebuie făcută este lungă, este indicat să moderăm efortul și să nu mergem tot timpul la puterea noastră maximă ”, conchide el.