Puternic acasă, pregătirea perfectă pentru această carantină - Infobae

Jésica Cirio predă un antrenament pentru a tonifica corpul într-un mod cuprinzător și a arde calorii în același timp acasă. Alăturați-vă #Ciriofit

Practicarea Strong Nation este sinonim cu un antrenament complet, Intensitate ridicată care vă permite să ardeți calorii în timp ce tonificați întregul corp datorită combinației de antrenament cardiovascular cu mișcări efectuate cu greutatea musculară proprie și exerciții pliometrice, toate sincronizate cu muzica creată de cei mai buni DJ și muzicieni din lume.

pregătirea

Beneficiile acestei discipline sunt multiple: îmbunătățește sistemul circulator și cardiovascular, menține cifra, reglează greutatea, crește stima de sine și energia zilnică, Pe lângă faptul că este o activitate foarte sociabilă, deși astăzi, datorită carantinei, această activitate trebuie să se desfășoare în intimitatea casei sau cu o distanță socială de la 1,5 metri la 2 metri.