Purificare sau scădere în greutate Cum să depășești excesele
Toxinele și grăsimile nu sunt la fel. Și, deși alimentația sănătoasă ajută la eliminarea ambelor, ele sunt de fapt obiective diferite care necesită și luarea unor măsuri diferite. În acest sens, nutriționistul Mamá Campo, Vanessa Aguirre, asigură că, în timp ce diete de „detoxifiere” Obiectivul lor este de a elimina radicalii liberi și toxinele din organism, cele de slăbire nu urmăresc neapărat acest scop. "Greutatea nu are nimic de-a face cu ea. De fapt, puteți fi la o greutate adecvată și, în același timp, aveți un grad ridicat de toxicitate în organism. Și, pe de altă parte, există persoane supraponderale care le prezintă un organism cu adevărat „curat”, ceva ce se întâmplă frecvent în zonele rurale departe de contaminare și de alimentele procesate ”, spune expertul.
Mai mult, Aguirre avertizează că mulți alocație de subzistență Pierderea în greutate nu numai că nu promovează detoxifierea organismului, ci îl influențează și negativ. „Simplul fapt de a restricționa drastic aportul caloric, de a mânca, de exemplu, doar sucuri sau alimente bogate în proteine, determină în corpul nostru un mecanism compensator care generează un nivel foarte ridicat de reziduuri toxice care pot afecta chiar și funcția noastră renală și hepatică” . Prin urmare, el insistă asupra faptului că numărul care apare pe scară nu este o indicație fiabilă a stării noastre de sănătate. „În afară de moda și strategiile de publicitate, adevărul este că de mii de ani strămoșii noștri au vorbit despre necesitatea purificării corpului. Este ușor de găsit culturi și religii în care încorporează îndrumări precum postul sau eliminarea anumitor alimente. pentru unele perioade de timp ”, adaugă nutriționistul.