Pui negru Fedepalma

Pui negru

Porții: 10
Timp de preparare: 20 de minute
Timp total: 40 de minute
Porții: 6
Pregătire: ușoară

Calorii: 345 Kcal
Proteine: 43 g
Grăsime: 10 g
Carbohidrați: 15 g

Ingrediente

• 2 lb piept de pui fără piele.
• 250 g de ceapă roșie mare.
• 250 g boia roșie.
• 150 ml sos de soia.
• 250 ml vin alb.
• 50 g semințe de susan.
• 20 ml ulei de palmier roșu .
• 1 lingură de făină de grâu.
• 1 lingură muștar.

---