Pui cu usturoi

Cu aproape nici o grăsime și proteine ​​de înaltă calitate, puiul este un aliment foarte hrănitor și sănătos. Înmulțiți-i aroma și beneficiile gătind-o cu usturoi, ciuperci și boia.

4 decembrie 2017, 13:09

​​cu valoare

TOATE BENEFICIILE ACESTUI VASEL

Pui

Carnea de pui este slab, cu conținut scăzut de grăsimi, cu calorii scăzute, digestiv și foarte sănătos. Oferă o cantitate mare de proteine ​​cu valoare biologică ridicată, esențială pentru o stare musculară bună, iar la cea corectă întreținerea oaselor. De asemenea, conține minerale precum fierul, fosforul și zincul.

În plus, am putea spune că mâncarea cărnii acestei păsări funcționează la fel antidepresiv datorită cantității de triptofan pe care o conține, un aminoacid care crește nivelul serotoninei în creier care ne îmbunătățește starea de spirit.

Protejează inima și arterele, păstrându-le libere de depozite de colesterol, este antiinflamator, anticoagulant și vasodilatator, deci favorizează o bună circulație. În plus, este un antibiotic natural, deoarece întărește sistemul imunitar și este foarte potrivit în cazurile de gripă, răceli și infecții ușoare. De asemenea, ajută la purificarea corpului nostru și este bogat în antioxidanți.