PSYLLIUM ® ⇒ fibre sănătoase 【↓ AVANTAJELE sale ↓】
Această coajă care acoperă sămânța plantei cunoscută sub numele de patlagină, este un strat care este utilizat ca laxativ și regulator al sistemului digestiv. Din planta anuală cunoscută sub numele de Plantago ovata din familia Plantagináceae. Este o plantă de aproximativ 30 cm înălțime cu tulpini înalte asemănătoare unui vârf cu frunze acoperite cu vilozități și puțină înflorire (flori albe).
De la această plantă, acoperirea semințelor de psyllium, cunoscută sub numele de coajă de psyllium, este utilizată medicinal și această coajă este bogată în fibre și mucilagii, ceea ce îi conferă cele mai multe proprietăți, despre care vom vorbi mai jos.
Din compoziția psyllium putem evidenția faptul că ne oferă carbohidrați bogați în fibre și zaharuri (în principal zaharoză) pe lângă acizi esențiali; prezente în semințe, cum ar fi glutamina, linoleic, oleic, linolenic, galacturonic, behenic, acid palmitic, stearic; etc.
Rezumatul conținutului:
Beneficiile psyllium pentru organism
Beneficiile pentru organism ale consumului acestei plante se bazează pe concentrația sa ridicată în mucilagiu, un tip de fibră solubilă cunoscută sub numele de Fibre dietetice din care semințele acestei plante sunt deosebit de bogate, ceea ce o face deosebit de eficientă în diferite boli ale tractului digestiv, cum ar fi constipație, diaree, hemoroizi sau ulcere, și chiar și la pacienții cu sindromul intestinului iritabil (IBS) și cu boala Crohn.
Dacă suferiți de constipație, Capacitatea acestor semințe de a crește volumul lor crește volumul intestinului, facilitând mișcările peristaltice, favorizând eliminarea fecalelor. De asemenea, spre deosebire de alte laxative, acest lucru fiind natural, nu creează dependență și îl puteți folosi la cerere fără ca organismul să se obișnuiască cu utilizarea acestuia și să nu mai înceteze efectul.
Psyllium pentru constipație
Constipația duce adesea la probleme cu hemoroizi, întrucât, prin nedecesarea regulată, scaunele devin mai dure și, în consecință, situația intestinală și digestivă se agravează.
Una dintre proprietățile psylliumului este practic înmoaie scaunul deoarece absoarbe apa și ușurează defecarea și previne apariția hemoroizilor, fiind tranzitul scaunului mai ușor și mai puțin dureros pentru cei care suferă de această patologie.
Psyllium pentru boli gastro-intestinale
Pacienții cu IBS și boala Crohn susțin că își îmbunătățesc situația clinică în episoade de constipație sau diaree Și este, deși pare contradictoriu, în cazul în care avem scaune prea moi, cum ar fi atunci când avem diaree, semințele de psyllium sunt capabile să absorbi a intestinului exces de apă, normalizarea conținutului lichid al scaunului.
Ulcerele sunt una dintre cele mai frecvente patologii, proprietățile de înmuiere ajută la controlul și stimularea vindecării corecte a acestora, reducând iritarea.
Psyllium pentru colesterol
Fibra pe care o conține psyllium are capacitatea de a absorb colesterolul înainte de a fi încorporat în fluxul sanguin. Consumul regulat de semințe de psyllium a fost demonstrat în numeroase studii pentru a reduce colesterolul rău, fără efecte secundare semnificative.