Psoriazisul acestor alimente au puterea de a combate bolile de îngrijire a pielii
Cunoașteți alimentele pe care să le consumați și pe care să le evitați.
Una dintre bolile care afectează cel mai mult populația este psoriazisul, o problemă cronică caracterizată prin apariția de solzi și papule pe piele. Cu toate acestea, o dietă de bună calitate o poate menține într-o stare mai bună și o poate controla.
La fel, există unele produse care influențează dezvoltarea și/sau agravarea psoriazisului, care sunt: consumul de alcool, unele medicamente, vremea rece și uscată, stresul emoțional, infecțiile bacteriene sau virale, obezitatea, tutunul, printre altele.
Având în vedere acest lucru, nutriționistul Nathaly Aguilar Falconi atrage atenția către Wapa.pe că consumul anumitor alimente are puterea de a face față acestei boli. Vrei să știi care sunt acestea? În continuare, ți-l menționăm.
„Trebuie asigurat consumul de cereale integrale, fasole, fructe și legume și omega 3 (în special EPA și DHA, cum ar fi peștele albastru: hamsie, ton, bonito, macrou, macrou, somon, sardine, nuci: nuci, nuci pecan, alune, semințe: susan, semințe de in și ulei de măsline sau sacha inchi) ”, spune el.
Pe de altă parte, expertul recomandă evitarea consumului de grăsimi saturate (părți grase din carne, cârnați, produse lactate întregi), grăsimi trans (alimente procesate sau ultra-prelucrate, alimente prăjite, fursecuri) și carbohidrați simpli (zahăr granulat, zahăr băuturi, fursecuri, dulciuri și cereale rafinate).