Psiholog - Nutrium - Nutriționist dietetician în Logroño

Psiholog

PSIHOLOGIA ȘI RELAȚIA SA CU ALIMENTA

Psihologia este un domeniu al sănătății strâns legat de nutriție.
Psihoterapia nu este necesară numai atunci când ne confruntăm cu o tulburare alimentară. Adesea, sprijinul unui psiholog este necesar pentru a face față oricărei diete sau situații legate de bunăstarea psihologică a oamenilor. În acest caz vorbim despre Psiconutriție.

Ce este psiconutriția?

Este o lucrare „interdisciplinară”, în care comunicarea constantă și lucrul în comun cu nutriționistul sunt necesare în aceeași direcție, știind cum să detecteze semnalele de alarmă, ținând întâlniri periodice și aprofundând tot ceea ce înconjoară și afectează problema persoanei.
Acest aspect psihologic este o știință care studiază relația noastră cu alimentele. La fel, pentru a explica și aborda această relație, Psihologia Nutriției ia în considerare

emoțiile, comportamentele noastre, precum și contextul social și relațiile noastre. Psiconutriția oferă strategii, concepte și teorii cu scopul de a lucra într-un mod pozitiv relația noastră cu mâncarea.

Cum ne influențează emoțiile relația cu mâncarea?

Din momentul în care ne naștem și de-a lungul vieții noastre, emoțiile joacă un rol foarte important în asocierile pe care le formăm cu mâncarea. În plus, mediul în care ne aflăm încurajează acest tip de asociere prin publicitate, unde se subliniază că, în multe cazuri, consumul anumitor produse va reduce emoțiile negative sau că unele dintre aceste produse servesc pentru a sărbători și a celebra emoțiile pozitive. În plus, alimentația compulsivă este, de asemenea, legată în principal de simptomele de anxietate și depresie, ceva foarte frecvent în prezent.

---