Psiconutriție - Laura Jorge Nutrition
Psihonutritie cu Raquel L. Rubio
Astăzi mi-a venit rândul să debutez pe blog! Vreau să știți puțin mai multe despre mine și care este rolul meu în Centrul Laura Jorge .
Sunt Raquel L. Rubio, tehnician superior în dietetică (Col. CV 1875) și absolvită la Universitatea din Valencia în Psihologie (Col. CV 14819), specialistă de institutul ICNS în nutriție sportivă și am pregătire în domeniul cognitiv-comportamental Tratamentul tulburărilor de obezitate și de alimentație (tulburări de alimentație) în CETECOVA.
Din ce motiv am decis să studiez psihologie după ce s-a antrenat în nutriție? Experiență proprie în lumea nutriție m-a determinat să vreau să continuu antrenamentul în psihologie. Toată lumea mi-a pus la îndoială decizia, dacă ați studiat nutriție ce ciudat faci psihologie? Acum vrei să fii psiholog, se schimbă adesea? Dar ceea ce ți-a plăcut nu a fost nutriție? Și cu atât mai multe întrebări în aceeași linie.
Ei bine, voi încerca să vă spun de ce am luat decizia, care este exact Psiconutriție și cum poate fi soluția în unele cazuri:
Psiconutriție este o disciplină care reunește două domenii ale sănătății: nutriție si psihologie. Este o abordare în care nu numai că vorbim hrănire Dar cum gânduri, emoții și comportamente ele ne pot afecta obiceiurile alimentare. Prin urmare, sesiunile noastre au un serviciu nutrițional, precum și strategii și ajutor psihologic pentru atingerea acestor obiective.
Psihologia la sfârșitul zilei este știința specializată în stabilirea de noi comportamente, în modificarea celor existente sau în eliminarea celor nepotrivite, iar acestea sunt aspecte esențiale în tratamentul nutrițional. Câți sună această frază de genul „Știu ce trebuie să mănânc, ce este sănătos pentru mine, dar până la urmă nu știu ce se întâmplă, dar nu”.