PSICOEDUCAT Ianuarie 2013
Psiholog în Cehegín și Regiunea de Nord-Vest a Murcia. „Cunoaște-te pe tine însuți și întâlnește-i pe ceilalți”. Blogul de psihologie al lui Cehegín.
Servicii
Miercuri, 30 ianuarie 2013
Reflecție: Fabula măgarului
În această fabulă ale cărei personaje sunt o femeie, tatăl ei și măgarul ei plus oamenii care au trecut, putem vedea reflectat că ceea ce trebuie să facem în această viață este ceea ce vrem să facem, nu ceea ce alții vor să facem. Trebuie să fim confortabili cu noi înșine și cu ceea ce facem fără să ne pese atât de mult de ceea ce cred ceilalți sau dacă sunt de acord, pentru că amintiți-vă că este foarte dificil să vă mulțumiți pe toată lumea și orice faceți voi, va exista întotdeauna cineva căruia nu îi place bine. Deci, ceea ce contează este ceea ce credeți. Dacă facem ceea ce alții vor sau așteaptă de la noi și asta nu corespunde cu ceea ce vrem noi, nu putem fi fericiți și stimă de sine va fi deteriorată.
De fapt, dacă încercăm să mulțumim pe toată lumea, vom depune un efort mare care până la urmă nu va fi răsplătit, pentru că în niciun moment nu am făcut ceea ce ne-am dorit. Iar acest efort presupune o mare epuizare psihologică care ne poate duce la tristețe, nemulțumire, .
Să nu cădem în eroarea de a deveni sclavii altora, a ceea ce așteaptă de la noi, a ceea ce vor spune sau vor gândi. Înțelegem ce așteaptă ceilalți, dar trebuie să ne integrăm și să realizăm ceea ce dorim, înțelegând că ambele poziții pot coexista. Pentru că celălalt așteaptă ceva de la tine din experiența lui, din punctul său de vedere și din modul său de a face. Să acceptăm acea realitate, dar trebuie să ne construim propria experiență, nu putem trăi viața din punctul de vedere al altuia pentru că atunci nu suntem noi cei care o trăim. A trăi visul altcuiva nu înseamnă a trăi visul nostru, cine poate spune că un vis este mai valabil decât altul? Nu trebuie să închidem ușa unui vis pentru că cineva ne spune că nu putem sau că ceea ce ar trebui făcut este acest „altul”.
Pentru că societatea așteaptă multe lucruri, dar la ce ne așteptăm?
Marți, 29 ianuarie 2013
Curiozități psihologice: culori și emoții
Vineri, 25 ianuarie 2013
Curiozități psihologice: iluzii optice Partea I Soluțiile
O iluzie este o percepție greșită. Prin urmare, ceea ce vedem nu corespunde adevăratelor calități ale unui obiect. Iluziile optice s-au dovedit a fi un fenomen interesant și în același timp important datorită informațiilor pe care ni le oferă despre procesele noastre de percepție.
Această imagine este cunoscută sub numele de „Cupa lui Rubin”. Pentru a înțelege ce se întâmplă în imagine, plecăm de la una dintre legile generale ale percepției, școala Gestalt fiind cele care le-au studiat mai ales. Această școală susține că forma, independent de elementele izolate care o constituie, se impune ca o figură structurată, conform anumitor legi care îi sunt specifice. Una dintre ele este „relația Figura-sol”, care a fost una dintre cele mai importante contribuții ale psihologilor Gestalt, care afirmă că atunci când percepem distingem o figură pe un fundal. În mod normal, figura are un contur definit, iar fundalului îi lipsesc aceste contururi și este percepută ca fiind îndepărtată în jurul figurii. O împrejurare curioasă care poate apărea în această relație este așa-numita „reversibilitate sau ambiguitate figura-teren”. Cel mai cunoscut exemplu este „Cupa lui Rubin”. În el, fie percepem fețele, fie sticla, dar este imposibil să percepem ambele imagini în același timp.