PSICODIETĂ. Noua abordare integrativă a obezității
Spune-mi cum ești și îți voi da un PSICODIET
În fiecare zi, mulți oameni care suferă de anxietate vin la Clubul Nutrilovers și care o identifică cu ușurință în procesul lor alimentar.
- Cum pot depăși acele momente de slăbiciune când mă duc la bucătărie, deschid frigiderul și distrug totul?
Dacă vă simțiți identificat, PSICODIETUL vă poate ajuta!
Pierderea în greutate nu este o chestiune de voință, ci de echilibru corp-minte, iar această abordare este axa centrală a programelor NUTRILOVERS. În spatele lor se află un nutriționist care oferă sfaturi cu privire la liniile de alimentație împreună cu un psiholog care ajută la menținerea motivației, predă instrumente pentru gestionarea acelor impulsuri compulsive de hrană și însoțește procesul de explorare a ceea ce se află cu adevărat în spatele ei.
Poate că sunteți unul dintre cei care au încercat o multitudine de diete: anghinarea, alcalina, unele detoxifiere sau dieta proteică bine-cunoscută. Și veți ști că chiar și acele tipuri de diete funcționează o perioadă de timp, în timp util. Ce se întâmplă de obicei este că, după un timp, acele diete miraculoase care ne-au dat rezultate atât de bune, devin arme cu două tăișuri. Aproape fără să ne dăm seama, ne confruntăm cu un efect de revenire asupra greutății noastre, nu numai că recuperăm ceea ce a fost pierdut, ci chiar că ne îngrășăm mai mult și ceea ce este și mai grav, suferind grave repercusiuni asupra sănătății.
Pierderea în greutate nu este ușoară, nu merită să mergi la diete miraculoase sau la produse magice, sau să descarci planuri nutriționale de pe Google sau să urmezi dieta unui membru al familiei noastre, al unui prieten sau vecin ... Nu. duce la pierderea stimei de sine, a încrederii în noi înșine, într-o viziune mai negativă a imaginii corpului nostru și într-un sentiment de vinovăție care ne va afecta în alte sfere ale vieții noastre.