Prune nutritive de masă (prune)
Prune, prune uscate (nefierte),
100 de grame de prune uscate (prune uscate) conțin 63,9 grame de carbohidrați, 7,1 grame de fibre, 2,18 grame de proteine, 2 miligrame de sodiu și 30,92 grame de apă
100 de grame de Prune uscate (prune uscate) conțin 240 de calorii, ceea ce reprezintă 12% din necesarul zilnic total.
Prunele (prunele uscate) au 0 miligrame de colesterol și 0,38 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (781 mg), Vitamina K (59,5 µg) sau Vitamina B-9 (4 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de Prune uscate (prune uscate) au 63,9 gr de carbohidrați, ceea ce reprezintă 21% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de Prune uscate (prune uscate) conțin 38,13 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de Prune uscate (prune uscate) au 2 mg de sare, 0% din necesarul zilnic total.