Provoacă 21 de zile

Bună, fetelor, mai întâi vă voi spune puțin despre mine. Am 24 de ani, am 1,70cm înălțime și cântăresc aproximativ 80 de kilograme. Trebuie să cobor urgent 10. Adevărul este că fac același lucru de ani de zile, încerc să cobor, dar îmi place să mănânc prea mult și ajung să arunc totul și să mănânc. Dar de data aceasta vreau să fac ceva diferit pentru a-mi atinge obiectivul. Și ce mai bun decât sprijinul altor oameni care simt la fel?

zile

Ideea mea este să slăbesc acele zece kilograme în decurs de aproximativ 6 luni. Dar pentru asta, atât eu cât și dumneavoastră trebuie să schimbăm modul în care mâncăm și să începem să facem exerciții, în timpul în care putem.