Proteina din zer, un supliment care ne poate ajuta să slăbim - Exerciții la domiciliu
Proteinele din zer se referă la rege atunci când vine vorba de a câștiga mușchi, dar cu siguranță nu știați că este un produs care ne poate ajuta să slăbim?
Probabil știm că este un supliment important atunci când vine vorba de a ne ajuta să câștigăm masa musculară, dar de obicei nu se ia în considerare atunci când ceea ce căutăm cu adevărat este să slăbim. Da, acest rege cu proteine cu digestie rapidă încorporează de fapt o tehnologie excepțională care ne ajută să ne ținem sub control apetitul, contrar faptului că lichidele sunt digerate rapid.
S-a demonstrat că proteinele din zer au un impact pozitiv asupra hormonilor care sunt responsabili de controlul foametei, al centrului de control al apetitului din creier și că au un impact util asupra nivelului de glucoză din sânge.
Să vedem, în ce alte moduri proteinele din zer ne pot ajuta să slăbim.
Păstrează pofta de mâncare sub control
Proteina din zer este formată din mai mulți compuși bioactivi sau molecule mici care exercită efecte puternice asupra corpului nostru. Proteina glicomacro (GMP) este una dintre ele și ne poate determina să jucăm un rol important în suprimarea poftei de mâncare.
S-a demonstrat că crește secreția hormonului intestinal colecistochinina. Acest lucru joacă un rol important în transmiterea semnalelor de sațietate către creier, ceea ce poate ajuta la controlul aportului de alimente inadecvate în dieta noastră.
Un studiu publicat în revista Appetite a decis că prezența proteinei GMP în proteina din zer are un impact major asupra menținerii apetitului sub control. Cercetătorii au furnizat subiecților două tipuri de alimente, unul cu un tip normal de proteine și unul cu proteine din zer GMP. Subiecții care nu au luat proteina GMP au mâncat semnificativ mai mult decât grupul care a făcut-o. Oricum, este încă prea devreme pentru a trage concluzii cu privire la această chestiune.