Proprietățile rinichilor de porc pe dieta ketogenică.

✍Informații nutriționale privind rinichii porcului

rinichilor
măruntaiele de porc sunt de obicei limitate în alte diete datorită conținutului ridicat de colesterol, dar într-o dietă ketogenică este un aliment foarte recomandat pentru contribuția sa nutrițională. Pentru a ne face o mică idee, 100 de grame din acest aliment ne oferă aproximativ:

  • Calorii: 105 kilocalorii
  • Grăsimi: 3,7 grame
  • Proteine: 17 grame
  • Carbohidrați: 0 grame
  • Fibră: 0 grame
  • Apă: 79%

Între minerale și vitamine Mai interesante decât aceste măruntaiele de porc le putem evidenția: fier, seleniu, fosfor, potasiu, sodiu, iod și zinc. În plus, ne oferă vitamine liposolubile A, K și E și altele precum vitamina C, riboflavina (B2), niacina (B3), biotina (B8) și B12.

👌Beneficiile și proprietățile rinichilor de porc

Puține alimente sunt mai bune, din punct de vedere nutrițional, decât carnea de organe. În cazul viscerelor de porc trebuie să subliniem că este un alimente cu conținut scăzut de calorii, ideal dacă urmăm o dietă de slăbit. Ne oferă un număr mare de beneficii și proprietăți pentru sănătate, putând evidenția: