Proprietățile GABA - Un aliat pentru bunăstarea ta
Stresul, lipsa somnului și anxietatea sunt la ordinea zilei. De câte ori ai venit acasă epuizat și problemele tale nu te-au lăsat să dormi? Cu siguranță de mai multe ori decât ți-ai dori. În cele din urmă este imposibil să separăm problemele muncii de viața casei și apelăm la medicamente pentru a adormi sau la remedii mai naturale, cum ar fi ceaiuri de plante relaxante, tilas, valeriană ... Toate aceste soluții sunt bune, dar, stii GABA?
Natura este înțeleaptă și ne oferă mai multe dovezi în fiecare zi. Dacă suntem stresați sau lipsim de somn, cel mai bine este să apelăm la GABA. Nu vi se pare chineză, pentru că o știți mai bine decât credeți. Corpul tău este un mare producător al acestui neurotransmițător inhibitor, care este în mare parte prezent în creier. Dacă doriți să deschideți ușa către wellness, continuați să citiți!
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Ce este GABA?
În prezent trăim multe situații stresante atât în domeniul personal, cât și în cel profesional. Acest dezechilibru emoțional poate provoca disconfort în sistemul nostru nervos, precum și o stare generală de rău și, desigur, agrava problemele de anxietate. Unul dintre sindroamele care este cel mai asociat cu acest nivel ridicat de stres este cel al Burnout-ului. Această tulburare este cauzată de mari exigențe emoționale, în special în domeniul profesional. GABA este unul dintre neurotransmițătorii capabili să ajute la atenuarea acestei tulburări emoționale.
Dar ce este cu adevărat acest GABA? Vă poate suna chinezesc, dar GABA este bine cunoscut. Este un moleculă inhibitoare care ajută creierul să controleze anxietatea care, în plus, are un efect calmant asupra sistemului nervos central, exercitând în același timp o funcție inhibitoare a excitației neuronale. Acest lucru este sinonim cu relaxare totală.
În timp ce medicamentele pentru a adormi creează dependență în corpul nostru, GABA nu provoacă acest efect de dependență. Un alt beneficiu pe care îl are acest neurotransmițător, în comparație cu medicamentele și soluțiile naturale, este acela nu provoacă somnolență. GABA îmbunătățește stresul și induce vis, ceea ce se traduce printr-o odihnă mai bună. De-a lungul anilor, nivelurile sale scad în corpul nostru, de aceea este recomandabil să compensăm acest deficit cu aportul acestui neurotransmițător pe care corpul nostru, datorită îmbătrânirii naturale, îl produce în cantități mai mici.