Proprietățile fructelor de goji sunt la fel de bune pe cât se spune - AXA Health Keeper
Fructele de goji sunt fructul Lycium Barbarum un arbust înflorit originar din China. În medicina tradițională chineză, fructele de padure Goji sunt folosite de mii de ani pentru presupusele lor proprietăți medicinale. Astăzi, aceste proprietăți „curative” sunt în discuție, dar adevărul este că sunt antioxidanți extraordinari și pot fi benefice sănătății.
AXA Health Keeper vrea să vă informeze despre orice subiect legat de o viață și o nutriție sănătoasă . Pentru că vrem să ai grijă de tine alături de noi. Inscrie-te și să ne cunoști mai mult.
Sunt fructe de padure Goji periculoase? Cum să le luați
Dacă boabele Goji sunt consumate în termen de o dieta echilibrata si completa nu există niciun risc pentru sănătate. Problema este că faima lor i-a ridicat la denumirea de „produs miracol” și mulți oameni le ingerează sub formă de supliment, fără niciun control și depășind dozele zilnice recomandate. Consultați-ne endocrinologi și nutriționiști.
- Sunt antioxidanți deoarece au un conținut ridicat de caroten, polifenoli și polizaharide, care reduc numărul de radicali liberi și întârzie îmbătrânirea celulară.
- Ei protejează vedereși previn orbirea nocturnă, datorită vitaminei A și flavonoidelor antioxidante.
- Ei păstrează inima și vasele de sânge sănătoase și previn apariția bolilor cardiovasculare datorită licopenului care întărește arterele și fitosterolii, care reduc nivelul colesterolului și tensiunea arterială.
- Zincul conținut în fructe de pădure protejează sistemul imunitar și previne proliferarea germenilor.
- De asemenea, conțin vitamina C, care luminează piele, hidratează membranele mucoase, întărește sistemul respirator și ajută la formarea colagenului.
- Datorită conținutului său de vitamine B, cum ar fi niacina și tiamina, acestea îmbunătățesc activitatea sistemului nervos și îmbunătățesc starea de spirit.
- Sunt o opțiune bună pentru a ajuta la dietele de control al greutății.