Proprietățile de chili fierbinte pentru a pierde în greutate; Botanic-online
Picantul te subțiază? Ardei iute sau ardei iute pentru obezitate
Proprietățile capsaicinei împotriva obezității
În studierea dieta și obezitatea, Legătura dintre gustabilitate, condimente și obezitate este din ce în ce mai evidentă. Dintre toate grupele de alimente și substanțele studiate, capsinoizi și derivați (printre care se numără capsaicină) sunt unul dintre cei mai studiați compuși.
Ardeiul iute, ardeiul iute, ardeiul iute sau ardeiul iute (Capsicum annum) au multe proprietăți de sănătate.
De ce consumul picant protejează împotriva obezității?
Capsinoizii au multe avantaje pentru obezitate, în principal în aceste trei moduri:
Scăderea poftei de mâncare
Creșteți cheltuielile de energie
Creșteți arderea grăsimilor
Picantul din dieta mexicană
Persoanele care adoptă o dietă occidentalizată, fără puterea sățioasă și de reglare a condimentelor și a plantelor aromatice, prezintă un risc mai mare de obezitate. În plus, desigur, la alți factori din mediul obezogen.
De exemplu, se estimează că Mexicienii, datorită obiceiurilor lor gastronomice, consumă în medie 250 mg de capsaicină pe zi, în timp ce americanii consumă 0,6 mg de capsaicină pe zi. Diferența dintre acest aport alimentar de capsaicină a fost legată de obezitate.
De ce pierde în greutate picantul?
Pe de o parte, s-a demonstrat că aroma picantă contribuie, din diferite căi de semnalizare, la creșterea senzației de sațietate.
La nivel metabolic, capsaicina crește termogeneza (arderea grăsimilor) și are un echilibru caloric negativ (arde mai multe calorii decât alimentele).
Prin urmare, capsinoizi crește oxidarea grăsimilor, mărește cheltuielile de energie ale organismului și mărește sațietatea. Se estimează că, doar consumând capsaicină în fiecare zi, de-a lungul anilor, ar putea apărea o pierdere semnificativă în greutate, între jumătate de kilogram și până la 6,5 kg. Acest efect, la rândul său, protejează împotriva ficatului gras.
Cum să luați chili fierbinte?
Olvanil este un puternic antiinflamator care se obține din macerarea uleiului de măsline virgin cu chili fierbinte. Apare transamidarea capsaicinei, care se transformă în N-oleilvanilamină (olvanil). Este important să fie ingrediente organice!
Mulți oameni nu consumă aceste condimente din lipsă de rețete sau sfaturi practice. În acest sens, acele studii care au observat acest lucru cu macerarea chiliului fierbinte cu ulei de măsline virgin substanțele ambelor ingrediente reacționează, producând un puternic antiinflamator natural numit olvanil (N-oleilvanilamina), un capsinoid derivat din chili, care nu este picant (uleiul va fi picant, datorită prezenței altor capsinoizi) și care este mai antiinflamator decât capsaicina din chili, din care derivă.
Capsitate, noul supliment pentru slăbit
Capsitatul, un derivat non-picant al capsaicinei din ardeiul iute, s-a dovedit, de asemenea, interesant în a putea produce modificări în compoziția grăsimii corporale. În unele țări, această componentă este deja utilizată ca supliment alimentar: Ei o numesc pilula pentru arderea grăsimilor!
Alte proprietăți medicinale ale ardeilor iute și ardeilor
Din punct de vedere medicinal, proprietățile ardei iute, ardei iute sau ardei gras, depind în mare măsură de conținutul lor de capsinoizi și capsaicină, care este un puternic antiinflamator natural (atât în uz extern, cât și în uz intern), antibiotic natural, analgezic Da termogenice...
Vedeți mai multe informații despre chili și ardei.
Alte articole de interes
Materialul care este lucrat aici este informativ. În caz de îndoială, consultați medicul.
„Botanical-online” nu este responsabil pentru daunele cauzate de automedicație.
Acest site web folosește cookie-uri pentru a accesa, stoca și prelucra datele personale în timpul vizitei dumneavoastră. Puteți să vă retrageți consimțământul sau să anulați prelucrarea datelor în orice moment făcând clic pe „Mai multe informații” sau pe Politica noastră privind cookie-urile de pe acest site web.
Privire de ansamblu asupra confidențialității
Cookie-uri strict necesare
Cookie-uri publicitare
Cookie-uri de statistici
Politica privind cookie-urile
Botanical-online folosește cookie-uri pentru a stoca, accesa sau procesa informațiile personale ale utilizatorului pentru a îndeplini sarcini statistice, pentru a afișa reclame personalizate sau pentru simpla funcționare corectă a navigării utilizatorului.