Proprietățile clorurii de magneziu, la ce servește și contraindicații
În ultimii ani cunoscutul sub numele de Clorura de magneziu A devenit atât de, atât de la modă, încât astăzi îl putem găsi cu ușurință într-o mare varietate de magazine, inclusiv plante medicinale, unități de nutriție și dietă și chiar supermarketuri.
Dar care sunt beneficiile sale și ce proprietăți oferă? Are contraindicații și efecte secundare? Te ajută să slăbești și să slăbești? Și, mai presus de toate, cum îl putem pregăti și bea? O vom descoperi pe tot parcursul acestui articol.
Ce este clorura de magneziu?
Practic constă din un compus chimic alcătuit din clor și magneziu. Este un compus mineral pe bază de clor (încărcat negativ) și magneziu (încărcat pozitiv), sub formula chimică MgCl2. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de diclorură de magneziu.
Se obține din extracția apei de mare sau, de asemenea, din saramurile pe care le putem găsi în râuri și lacuri sărate în care excesul de sare face viața imposibilă. De fapt, saramura constă dintr-o concentrație de sare dizolvată mai mare de 5% (NaCl).
Principalele utilizări ale clorurii de magneziu
Deși în ultimii ani acest element chimic a devenit foarte popular, adevărul este că utilizarea acestuia nu include doar utilizarea sa ca remediu natural pentru tratamentul sau prevenirea diferitelor patologii sau probleme de sănătate.
De exemplu, într-o țară recunoscută la nivel mondial pentru diversitatea și bogăția sa gastronomică precum Japonia, clorura de magneziu folosit ca coagulant culinar, mai ales la prepararea tofu din băutura tradițională din soia.
Mai mult, în această țară se vinde o pulbere albă care se obține din apa de mare după eliminarea clorurii de sodiu și a apei, cunoscută sub numele de nigari.
Pentru ce este? Beneficii și proprietăți
Nu există nicio îndoială că clorura de magneziu este un supliment recunoscut pentru diferitele sale calități și beneficii, ajutând într-un mod foarte pozitiv la tratamentul unei largi varietăți de patologii și tulburări de sănătate, precum afecțiuni cardiace, artrită reumatoidă sau exces de acid în rinichi.
Aici sunt beneficiile clorurii de magneziu mai important:
1. Utilă împotriva oboselii, slăbiciunii și oboselii
Tot mai mulți sportivi aleg să consume în mod regulat suplimente nutritive pe bază de clorură de magneziu, în special pentru cei care mențin o performanță fizică ridicată.
Acest lucru se datorează faptului că acest compus este ideal pentru întărirea naturală a mușchilor, fiind foarte util atunci când consumul său este însoțit de tabelul corespunzător de exerciții de forță și greutate. Este, de asemenea, utilizat pentru a vindeca leziunile musculare, precum și pentru a acționa ca un instrument preventiv în caz de oboseală musculară, crampe și oboseală.
Din acest motiv, este de obicei folosit pentru creșterea performanței în exercițiul fizic, ajutând la reducerea acidului lactic, îmbunătățind și facilitând ulterior recuperarea.
2. Util pentru oase (și ideal împotriva osteoartritei și artritei reumatoide)
Clorura de magneziu contribuie într-un mod pozitiv la menținerea sănătății atât a oaselor, cât și a dinților, participând activ la formarea lor.
De fapt, unele studii și-au confirmat calitățile de adjuvant în tratamentul osteoartritei cauzate de decalcifiere, precum și în cazul artritei reumatoide.
În plus, după cum sa constatat într-un studiu științific publicat în 2015, clorura de magneziu transdermică s-a aplicat atât la extremitățile superioare, cât și la cele inferioare. ar putea avea beneficii pentru pacienții cu fibromialgie, un sindrom caracterizat prin durere cronică, oboseală, tulburări de somn și depresie.
3. Benefic pentru rinichi
Deși administrat în exces poate provoca dezechilibre ale tensiunii arteriale, precum și crește riscul apariției pietrelor la rinichi, adevărul este că, consumat în dozele corecte, poate deveni un supliment bun pentru rinichi, prin stimularea funcțiilor renale diferite.
4. Scade colesterolul și purifică sângele
Clorura de magneziu ajută la stimularea funcționării sistemului cardiovascular, prevenind, de exemplu, apariția bolilor de inimă. De asemenea, în caz de colesterol ridicat, acest supliment ajută la reducerea nivelului ridicat de colesterol LDL, cunoscut și sub numele de colesterol rău.