Proprietăți, beneficii și contraindicații ale astaxantinei
Este un puternic antioxidant care combate stresul oxidativ și este foarte benefic pentru sănătatea pielii, a vederii și a celulelor.
Suplimentare cu astaxantină în dieta umană devine din ce în ce mai populară. Este o puternic antioxidant comparabil cu vitamina E care combate stresul oxidativ și este foarte benefic pentru sănătatea pielii, a vederii și a celulelor.
astaxantină este cel mai puternic carotenoid antioxidant atunci când vine vorba de eliminarea radicalilor liberi: este de 65 de ori mai puternic decât vitamina C, de 54 de ori mai puternic decât betacarotenul și de 14 ori mai puternic decât vitamina E.
Astaxantina este carotenoid care dă culoare roșie somonului, creveților sau flamingo-urilor. Este produs de diferite tipuri de microalge care stau la baza dietei zooplanctonului și a krilului, la rândul său hrana preferată a celor care depozitează pigmentul în piele și în țesutul gras, acesta fiind motivul culorii sale roșiatice.
Astaxantina nu suferă decolorare, astfel încât culoarea roșiatică a peștilor și a crustaceelor care îl ingerează se păstrează chiar și atunci când sunt fierte, cum ar fi creveții sau creveții. Fiind un pigment solubil în grăsimi, este încorporat în membranele celulare.
În somonul crescut în iazuri, dacă hrana nu ar fi suplimentată cu astaxantină, carnea lor nu ar avea culoarea caracteristică a somonului roșiatic care are în mod natural somonul sălbatic care se hrănește cu creveți sau cu o altă sursă naturală de astaxantină.
Proprietăți de astaxantină
Printre altele, este recunoscut pentru creșterea funcției imune, sănătatea cardiovasculară și îmbunătățirea rezistenței în activitatea fizică
BENEFICIILE ASTAXANTINULUI
astaxantină este un pigment carotenoid care se găsește în somon, păstrăv, microalge sau creveți și are multe beneficii pentru sănătatea ta, inclusiv o piele mai sănătoasă, o rezistență crescută, sănătatea inimii și reducerea durerii în articulații.
Printre proprietățile atribuite consumului regulat de astaxantină se numără creșterea funcției imune, sănătatea cardiovasculară, reducerea trigliceridelor și îmbunătățirea rezistenței, performanței și recuperării în activitatea fizică. Este un puternic antiinflamator natural, promovează procesele de recuperare în artrită și astm.
Astaxantina este, de asemenea, mult mai eficientă decât alte carotenoide împotriva efectelor dăunătoare ale razelor solare, protejând ochii de cataractă, degenerescența maculară și orbire.
Astaxantina oferă protecție antioxidantă și antiinflamatorie pentru creier și ochi. Structura sa celulară unică îi permite să rămână activă mult mai mult decât majoritatea antioxidanților.
În ultimii ani, au existat cel puțin 17 studii privind sănătatea creierului care arată că astaxantina protejează neuronii și poate întârzia efectele declinului cognitiv legat de vârstă, precum și scăderea funcțiilor psihomotorii.
Studiile au arătat, de asemenea, că îmbunătățește fluxul sanguin și scade tensiunea arterială. Crește colesterolul HDL (colesterolul bun) și scade trigliceridele.
PIELE TINERĂ CU MAI MULTE RIDURI
Astaxantina poate fi utilizată local pentru a promova o piele mai sănătoasă. Un studiu din 2012 a arătat că combinarea dozelor topice și orale de astaxantină poate ajuta la netezirea ridurilor, a petelor de vârstă și pentru a menține pielea umedă. Au fost rezultate pozitive atât la bărbați, cât și la femei.