Proprietăți benefice ale afinelor pentru vârstnici
Consumul său regulat poate fi foarte benefic pentru sănătatea dumneavoastră. Deci, le puteți adăuga în dieta dumneavoastră
Culoarea mov, roșie sau albăstruie atât de caracteristică acestui fruct face afine o opțiune foarte sănătoasă datorită proprietăților sale multiple. Aproape un superaliment, în Statele Unite există chiar și un simpozion anual în care sunt discutate beneficiile sale. Încărcat cu vitamine și antioxidanți, asta a ajutat la protejează-te de stresul oxidativ și de îmbătrânire, Li se atribuie efecte foarte benefice pentru sănătatea vasculară și a creierului. Sunt foarte sărace în zahăr și nu au grăsimi, deci sunt potrivite în special pentru persoanele în vârstă și diabetici.
Multe dintre beneficiile sale se datorează prezenței antociani, responsabil pentru a le da culoarea albastru. Antocianinele sunt, de asemenea, în fructele roșii, cum ar fi rodia, cu care se împart afine proprietăți antiinflamatorii. Aveți grijă dacă aveți un animal de companie, deoarece consumul acestuia nu este recomandat câinilor.