Proprietăți Amalaki sau Amla și beneficii pentru sănătate
Amalaki, cunoscut și sub numele de Amla sau Indian Gooseberry, Este un fruct asemănător cu strugurii: rotunjit, de mărimea unei prune, galben verzuie și cu un gust oarecum acru, dar cu proprietăți nutritive deosebite pentru sănătatea noastră.
În ultimii ani se vorbește mult despre Amalaki. Deși în multe ocazii putem crede că se datorează unei alte tendințe, adevărul este că acest fruct, care crește în principal în Himalaya, Este o sursă excelentă de vitamine, minerale, proteine, fibre și unde se remarcă conținutul său ridicat de vitamina C, practic echivalentul a două duzini de portocale.
Amla sau Amalaki este un copac (Phyllanthus Emblica), a cărui origine se găsește în regiunile tropicale și subtropicale din Asia. Aparține familiei Filantaceae. Are un trunchi robust, de dimensiuni medii și ramuri abundente.
Florile sale sunt de culoare galben-verzuie, iar fructele sale sunt recoltate manual toamna. Amalaki este foarte fibros, cu un gust acru, amar și astringent. De fapt, în India este obișnuit să vă scufundați în apă sărată înainte de a fi consumat. În acest fel, se elimină taninurile care îi conferă acel gust acru, înmuiindu-i aroma.
În această postare puteți afla despre:
Proprietăți Amalaki și beneficii generale
Amalaki este un puternic antioxidant și conform Ayurveda, unul dintre cele mai bune medicamente pentru prevenirea și tratarea îmbătrânirii.
Ayurveda nu minte și conține acest fruct o concentrație mare de vitamina C. De fapt, este una dintre plantele cu cea mai mare concentrație a acestei vitamine pe care o putem găsi. Acest lucru este aprobat de Natural Standard, un site de medicină tradițională autorizat de OMS.
Este unul dintre cei mai puternici întineritori naturali pe care le putem avea la îndemână în conformitate cu medicina ayurvedică, în special pentru piele, oase, sânge, ficat și inimă.
În Ayurveda se spune despre Amalaki că calmează cele trei dosha, în special Pitta.
Amalaki sau Amla, acționează asupra tuturor țesuturilor corpului nostru, fiind mai ales benefic pentru sănătatea cardiovasculară și sistemul excretor. Pe lângă faptul că este un puternic întineritor, Gooseberry indian, Este un excelent tonic nutritiv, afrodisiac, laxativ, răcoritor, astringent și hemostatic.
De asemenea, este compus din numeroși aminoacizi fitochimici, cum ar fi acidul elagic, acidul galic, quercetina și polifenolii, care îl fac un excelent detoxifiant.
Datorită tuturor acestor proprietăți, Amalaki este un instrument puternic ca tratament complementar în cazul multor boli precum diabetul sau anumite boli cardiovasculare.