Prologul Fire Diet de Deepak Chopra (colecția Autoay Mercado Libre
De la un medic recunoscut la nivel internațional, care combină principiile medicinei orientale cu știința modernă, iată o dietă revoluționară și un plan de sănătate cu accent pe echilibrul digestiv și transformarea metabolică.
Plângerile pe care Dr. Suhas G. Kshirsagar le primește zilnic în cabinetul său sau de la creșterea necontrolată în greutate, energie scăzută și lipsa somnului, până la dureri de cap cronice, congestie inexplicabilă și depresie au toate un numitor comun surprinzător: un foc digestiv slab. Această dietă revoluționară de 30 de zile, cu trei faze, promovează alimentele ca fiind cea mai importantă masă a zilei, cu o mâncare singulară și substanțială capabilă să distrugă nămolul digestiv care previne pierderea în greutate, provoacă dezechilibre hormonale, toxicitate, reținerea fluidelor, letargie și inflamația, principala cauză a tuturor bolilor cronice. În această carte veți afla ce alimente sunt incompatibile, de ce senzația de foame este esențială și cum să reglați mesele pe tot parcursul zilei.
Bazându-se pe vechile principii și practici indiene, dieta focului dezvăluie cheia optimizării digestiei și introducerii nu numai a pierderii rapide și permanente a greutății, ci și a unei stări de sănătate imbatabile, care duce în cele din urmă la echilibrul dorit între corp și minte.