Proiectul Pigmalion Învățând să mănânc curbe nutriționale, prima parte (carbohidrați)
Uau foarte interesant ! Să-l punem în practică . Deși merg la sală la prânz și mănânc carbohidrați la 10:30 . Dar hei! Du-te. Esti minunat. Vă mulțumesc foarte mult personal, mă ajutați foarte mult.
O altă zicală pentru colecție: Mănâncă micul dejun ca un rege, prânzul ca un prinț și cina ca un cerșetor:)
O intrare foarte completă, deși am unele îndoieli cu privire la ceea ce ar constitui mâncarea și gustarea.
Toate cele bune
Mulțumesc foarte mult, mi-a plăcut postarea. Voi urma sfaturile tale până la scrisoare.
Apropo. Aveți verificarea în comentarii în cazul în care nu știați, este un pic o listă pentru persoanele care doresc să comenteze.
Un sarut
Mi-a plăcut mult intrarea. Sunt uimit de tine. Ați putea pune câteva exemple de mic dejun și cină? Mulțumesc foarte mult
O întrebare la gustare, barele înlocuitoare ale biomananului, precum și un shake din acestea sunt o opțiune bună?
Aș spune că și produsele biomanan la cină, cred că acestea sunt doar proteine
Super interesant, Iisuse. Acest lucru devine bun.:) Mulțumiri!
Ce curios ! Îmi amintesc că, din cauza turei mele complicate de muncă, dieteticianul mi-a recomandat când eram de serviciu noaptea să mănânc un tip de fruct pe la 12 sau 1 dimineața, atât cât mi-am dorit. În acele săptămâni abia am slăbit hahaha și bineînțeles că mi-a fost foame, m-am plictisit și am părăsit-o.
Am fost surprins de roșia și ceapa noaptea. Va trebui să-l pun în practică
Ce recomandați pentru prânz? Te citesc mereu!
Iisuse, m-ai lăsat mort. În plus, este super inovator pentru cei dintre noi care cred că „mâncăm bine”, nu mă mir că am îngrășat 11 kilograme ! și Pebles la fel de mulți! avem puțin problemă, programele noastre sunt diferite. 1. Mic dejun de luni până vineri la 6:30, prânz la 12:30 și cină la 18:30 sau 19:00. Cina este momentul în care suntem mai înfometați și ne place ca nemții, avem mai multă cină.
Deci, întrucât este singurul moment al zilei în care pot găti, pregătesc un tupper pentru ziua următoare. Cred că este foarte greșit.
Ați putea să-mi spuneți ce ar trebui să facem? adevărul este că nu ar trebui să slăbesc, dar Pablo spune că are un complex.
Un alt lucru mic, ai putea face într-o postare rutina ta alimentară COMPLETĂ de exemplu în două săptămâni? Ar fi cel mai util, pentru că tocmai ai rupt schemele pentru întreaga omenire XDDD
Ce bucurie mi-ați dat spunând că fructul din gustare degeaba, problema este că, dacă am un mic dejun și prânz bine, nu am chef să mănânc deloc. ?.
A nu mânca fructe după-amiaza mi se pare o prostie, este un aliment natural care poate fi consumat perfect pentru o gustare. Nu confundați naturalul cu cel procesat. În mod ideal, ar trebui să mănânci de 5 până la 6 ori pe zi în porții mici, cu siguranță la gustare îți va fi foame;-) Trebuie să mănânci multe fructe și legume, am slăbit 10 kilograme așa, schimbându-mi obiceiurile alimentare cereale integrale și multe fructe și legume!