Proiectul Diogenes, efect yo-yo în dietele gastronomice; Inc

În interiorul Proiectul Diogene, efect yoyo în diete, Acest efect este creșterea în greutate care apare în organism după ce ați urmat o dietă cu care a fost posibil să reduceți greutatea la început, acest lucru se întâmplă frecvent și mai ales după vară.

proiectul

Acum, grupul de cercetători din așa-numitele Proiectul Diogene (Dieta, obezitatea și genele) a lansat câteva concluzii inițiale cu privire la modul în care poate fi evita efectul yoyo in corp. Obiectivul principal al studiului este de a oferi un mesaj consumatorilor despre ce tip de dietă ar trebui urmată pentru a controla în mod adecvat greutatea corporală.

Aparent, cel mai recomandabil lucru ar fi creșterea consumului de alimente bogate în proteine, cu aceasta ar fi posibil să se reducă riscul de a recâștiga acele kilograme în plus care au costat atât de mult să fie eliminate.

Studiul a inclus 1.500 de persoane din opt țări europene, Regatul Unit, Germania, Olanda, Spania, Bulgaria, Republica Cehă, Danemarca și Creta. Participanții au fost rugați să piardă în medie 11 kilograme înainte de a implementa noua dietă proteică.