„Progresul invers” acceptând și iubind acele kilograme în plus
Obsesia pentru realizarea corpului perfect generează adesea nefericire. Procesul de a te accepta este lung și dificil, dar se poate face. Două cazuri de viață îl exemplifică și arată că orice este posibil.
Foto: Web Înainte și după Taryn Brumfitt
În fiecare zi sunt văzute pe Web sute de femei care își postează fotografiile „înainte și după” cu aspectul lor. Unii arată că perseverența este totul și că, cu efort și dedicație, obiectivele propuse pot fi atinse.
Alteori, cele mai izbitoare, sunt adesea observate schimbări drastice ale greutății persoanelor care se scufundă în diete stricte sau exerciții fizice epuizante pentru a realiza corpurile la care au visat întotdeauna. Ei tind să devină „obsedanți”, care pun totul deoparte pentru a avea cel mai bun corp.
Cu toate acestea, atunci când mulți dintre acești oameni își ating obiectivul, constată că nu sunt mulțumiți cu mai puține kilograme sau cu mai mulți mușchi musculari. Descoperă că nu le place propria imagine, cea pe care o văd în oglindă în fiecare zi, iar depresia se simte din nou, în ciuda aspectului unor sportivi de rang înalt sau supermodele.
Când competiția este cu tine însuți
Taryn Brumfitt este o mamă australiană care a avut probleme cu imaginea corpului pentru cea mai mare parte a vieții sale. După ce a avut trei copii, a devenit obsedată de recâștigarea corpului pe care îl avea înainte de prima sarcină. Prin urmare, a intrat în lumea culturismului.
În ciuda faptului că a vărsat câteva kilograme și și-a modelat întregul corp, ea a urât totuși cum era. "Aveam corpul perfect sau suficient de aproape, dar încă mă simțeam foarte rău în interior. Nu mi-a plăcut deloc", spune el.
Atunci a realizat că trebuie să învețe să-și iubească corpul, indiferent de ce ar fi fost. El a decis că va renunța la dietele stricte și la obsesia gimnasticii și va face doar exercițiile care i-au plăcut. Ar mânca aceeași mâncare ca și restul familiei sale și s-ar concentra pe a fi fericit cu toate lucrurile bune pe care le avea deja.