Programul Dr.
O propunere integratoare care promite să modifice chiar și sarcina genetică.
Dr. Dean Ornish este un renumit cardiolog din SUA și mai întâi pentru a demonstra cât de grave pot fi inversate bolile coronariene, precum și alte boli cronice, fără utilizarea de medicamente sau intervenții chirurgicale. Este autorul primului program al medicina integrativă care combină beneficiile unei diete nutriționale sănătoase cu meditație, yoga, plimbări, exerciții fizice și chiar cursuri de gătit.
Propunerea sa, susținută de mai mult de 30 de ani de cercetare științifică, în colaborare cu Universitatea din California din San Francisco și alte instituții academice de prestigiu se bazează pe optimizarea a 4 domenii cheie:
- Nutriție: învățarea de a pregăti și a savura mese foarte delicioase și sănătoase.
- Managementul stresului: învățarea de a relaționa cu stresorii și suferința emoțională într-un mod mai sănătos și mai adaptativ.
- Activitate fizica: experimentarea beneficiilor activității fizice, în funcție de posibilitățile fiecărei persoane.
- Iubire și sprijin: acordarea și primirea sprijinului emoțional, luând în considerare studiile care arată că senzația de izolare este o componentă notabilă a bolilor coronariene.
Programul, care funcționează în formă grup, are ca obiectiv comun inversarea bolii membrilor săi în 3 luni de antrenament care includ 18 sesiuni de câte 4 ore fiecare. În fiecare sesiune, a echipă interdisciplinară formată dintr-un medic, psiholog, nutriționist, instructor de yoga, profesor de educație fizică și bucătar, este dedicat fiecăruia pentru a vă ajuta să vă recuperați după bolile de inimă. La rândul său, fiecare pacient are un Medic cardiolog ce urmăriți-vă îndeaproape progresul și monitorizați toate deciziile terapeutice referitoare la îngrijirea dumneavoastră.