Programul de slăbire El Palasiet
Programul de slăbire este cel mai solicitat program de tratament la Institutul de Talasoterapie El Palasiet. Este un program foarte elaborat, complex și, după cum puteți vedea, foarte complet. Tehnicile sunt numeroase și lucrăm în colaborare între toate departamentele, așa că le vom explica unul câte unul pentru o mai bună înțelegere a clienților noștri
Vizita medicală
Medicul le primește pentru diferite controale: tensiune, greutate, perimetre și le pune câteva întrebări despre starea lor de sănătate în general. Vi se vor oferi informații despre programul care urmează să fie desfășurat și despre tipul de dietă care vi se potrivește.
Consultația dietetică
În prima consultație (sosire), nutriționistul va face o analiză corporală prin bio impedanță, care permite calcularea procentului de grăsime, mușchi și lichide și va determina greutatea ideală pe care ar trebui să o atingeți pe termen lung. El vă va explica dieta propusă de medic și vă va oferi mai multe sfaturi, insistând că dieta va avea efecte pozitive numai dacă este însoțită de o bună pregătire fizică. Planul de instruire va fi explicat de către antrenorul fizic.
La consultarea de ieșire, nutriționistul vă va interoga pentru a afla cum a decurs tratamentul și vi se vor oferi câteva recomandări dietetice pentru a continua acasă.
E-mailul vă va fi furnizat în cazul în care aveți întrebări odată acasă, deoarece intenționăm să sprijinim în continuare pacienții noștri pentru a ne asigura că aceștia continuă cu „bunele practici” în timpul vieții lor de zi cu zi.
Antrenor personal
Clientul este rugat să completeze un chestionar despre forma și obiceiurile sale actuale și se va stabili un program care să combine exerciții de aerobic și culturism. Antrenamentul va fi personalizat. Sunt posibile două opțiuni de lucru:
- Formare de bază: lucrarea zonei de mijloc care decide asupra tuturor acțiunilor corpului nostru.
- Antrenament de circuit: tur ghidat al tuturor echipamentelor de aerobic, tonifiere și exerciții cu toate echipamentele din sala de gimnastică. Clienții trec de la exerciții la exerciții la fiecare 15 până la 30 de secunde. Sesiunea este adaptată la nivelul grupului.
Turul cu autocarul
Durează o oră, de trei ori pe săptămână. Traseul se face fie pe Traseul Verde (vechea cale de tren), fie pe plajă, cu picioarele în apă.
Acest tur cu un antrenor are avantajul de a reduce probabilitatea riscurilor asociate anumitor boli (boli coronariene, hipertensiune arterială, obezitate, depresie etc.) și, de asemenea, de a îmbunătăți compoziția corpului, reducând procentul de grăsime.