Proeminența discului L5-S1

Bloguri actualizate recent:


  1. Discovery Snow

  2. Pisici pireneice

  3. Ferran & Pow

  4. DEEP & STEEP

  5. 110% SKI

  6. Meteo de Joseba

  7. Orizontul Serraní

  8. Ricardo Montoro

  9. Material

  10. Nevanorte

discului

  • Forumuri
    • Reguli de comportament
    • Ajutor și tutoriale Reglementări de siguranță și schiuri ->
    • Postări recente
    • Căutați mesaje
  • Anotimpuri
  • Forumuri
  • Știri
  • Rapoarte
  • Bloguri

    Bloguri actualizate recent:


    1. Discovery Snow

    2. Pisici pireneice

    3. Ferran & Pow

    4. DEEP & STEEP

    5. 110% SKI

    6. Meteo de Joseba

    7. Orizontul Serraní

    8. Ricardo Montoro

    9. Material

    10. Nevanorte

    Nu aveți încă un utilizator?

    FORUM GENERAL

    Proeminența discului L5-S1

    Bună ziua foreros, vă spun:

    Acum câteva luni au detectat o proeminență de disc în l5-s1. Traumatologul mi-a spus că pot continua să duc o viață normală, adică luând o serie de măsuri de precauție.
    Ador sportul, schiul este pasiunea mea și de aici temerile mele. Recomandați practicarea acestui sport cu acest tip de accidentare? Ar fi o lovitură grea să nu îl puteți practica.
    Aș aprecia dacă altcineva suferă această vătămare dacă îmi puteți spune o masă de exerciții sau un fel de ajutor pentru a efectua.

    Mulțumesc și iartă greșelile, dar această scriere pe un telefon mobil este o durere în fund.

    Re: proeminența discului L5-S1

    Nu vă faceți griji, am avut la fel ca dvs. și am ajuns cu o hernie de disc și au trebuit să mă opereze, aveam 26 de ani și jucam fotbal, eram semi-profesionist, cu asta nu vreau să te sperii sau că trebuie să vi se întâmple. Acum am 36 de ani și practic încă sport, schiez printre ei.
    Dacă este adevărat că trebuie să fii mai atent, mai ales cu sporturile de impact, spatele tău este mai sensibil și trebuie să ai grijă de el.
    Este important să întăriți zona abdominală și cvadricepsul, să vă întindeți mult și dacă vă place să înotați, atunci înotați.
    Sper să te descurci bine și să practici în continuare sportul tău preferat.

    Re: proeminența discului L5-S1

    Îmi pare foarte rău pentru rănirea ta, dar cred că persoana care ar trebui să te sfătuiască sau nu să practice schiul este un traumatolog specialist. Dacă al tău nu te convinge, vezi altul, dar aici, pe forum, chiar dacă cineva a avut o vătămare similară sau egală, fiecare corp este o lume.

    Sperăm că accidentarea este o problemă mică și vă puteți bucura de pasiunea dvs. pentru schi.

    Curaj și salutări.

    Re: proeminența discului L5-S1

    Data
    Munții_9
    Bună ziua foreros, vă spun:

    Acum câteva luni au detectat o proeminență de disc în l5-s1. Traumatologul mi-a spus că pot continua să duc o viață normală, adică luând o serie de măsuri de precauție.
    Ador sportul, schiul este pasiunea mea și de aici temerile mele. Recomandați practicarea acestui sport cu acest tip de accidentare? Ar fi o lovitură grea să nu îl puteți practica.
    Aș aprecia dacă altcineva suferă această vătămare dacă îmi puteți spune o masă de exerciții sau un fel de ajutor pentru a efectua.

    Mulțumesc și iartă greșelile, dar această scriere pe un telefon mobil este o durere în fund.

    Re: proeminența discului L5-S1

    Bine. Ei bine, avem la fel.
    O am de ani de zile și, ca proeminență, există anotimpuri care pot sugea. În prezent mă aflu într-una dintre ele, deoarece schimbările meteo în care umiditatea este una dintre caracteristici determină creșterea disconfortului.
    Când schiez, pot generaliza spunând că nu am avut probleme pe care nu le-am avut făcând alte activități. Uneori am fost „agățat”, dar nu poate fi atribuit schiului în sine. Încălziți-vă puțin înainte de a începe să schiați, deoarece frigul vă poate face muschii „întăriți” și vă poate aduce ceva dezgust.
    Spune asta: fii atent în acele zile fierbinți când stai la soare cu o bere după câteva ore intense de schi. Dacă vă scoateți jacheta-sacou, nu neglijați că spatele este bine protejat, deoarece dacă vă răciți, „cârligul” este aproape.

    Pe scurt: încălziți-vă ușor înainte de a începe să schiați, crescând intensitatea încetul cu încetul, având grijă de frigul din spate, astfel încât trebuie să țineți cont de purtarea hainelor care evaporă bine transpirația pentru a nu vă lăsa spatele rece și când luați un timp pentru a vă relaxa, nu părăsiți zona liberă.

    Re: proeminența discului L5-S1

    Data
    charlie343
    Nu vă faceți griji, am avut la fel ca dvs. și am ajuns cu o hernie de disc și au trebuit să mă opereze, aveam 26 de ani și jucam fotbal, eram semi-profesionist, cu asta nu vreau să te sperii sau că trebuie să vi se întâmple. Acum am 36 de ani și practic încă sport, schiez printre ei.
    Dacă este adevărat că trebuie să fii mai atent, mai ales cu sporturile de impact, spatele tău este mai sensibil și trebuie să ai grijă de el.
    Este important să întăriți zona abdominală și cvadricepsul, să vă întindeți mult și dacă vă place să înotați, atunci înotați.
    Sper să te descurci bine și să practici în continuare sportul tău preferat.

    DE ACORD TOTAL CU PARTENERUL!

    Dacă aveți un disc proeminent, singura modalitate de a nu merge mai mult! este de a efectua o serie de nominalizări specifice. Aceste nominalizări „speciale” sunt astfel încât spatele tău să nu fie încărcat și să poți dăuna problemei pe care o ai. Amintiți-vă că este esențial să întăriți centura ADOMINAL. Este foarte important. umm, mai degrabă dacă nu vrei să mergi sub cuțit, ucide-te în iad. într-adevăr.

    Am avut la fel ca tine și după aproximativ 8 ani pentru că nu am acordat prea multă atenție a trebuit să trec prin sala de operație acum 2 ani (L3-L4 și L5-S1)

    Dacă trebuie să operați, căutați un neurochirurg bun, nu un traumatolog. Rețineți că am 2 proteze și anul trecut m-am întors la schi. Amintiți-vă că cel mai bun medicament este prevenirea.