Produsele lactate sunt dăunătoare pentru bolile inflamatorii intestinale Dietetician-nutriționist din Asturias
| „Dec | ||||||
| 1 | Două | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| unsprezece | 12 | 13 | 14 | cincisprezece | 16 | 17 |
| 18 | 19 | douăzeci | douăzeci și unu | 22 | 2. 3 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Realitatea este că relația dintre boala inflamatorie intestinală și alimentele care conțin lactoză este controversată și slab definită.
Mulți oameni retrag lactatele din dietă în convingerea că lactoza poate fi dăunătoare din acest punct de vedere.
Recent a fost publicată o meta-analiză (*) pe această temă, iar concluziile sale sunt clare: „Produsele lactate vă pot reduce riscurile de boală inflamatorie intestinală. Restricțiile produselor lactate pot afecta negativ rezultatul bolii ”.
(*) Szilagyi A, Galiatsatos P, Xue X. Revizuirea sistematică și meta-analiza digestiei lactozei, impactul acesteia asupra intoleranței și efectelor nutriționale ale restricției alimentelor lactate în bolile inflamatorii intestinale. Nutr J. 2016 13 iulie; 15 (1): 67.
Am vorbit de mai multe ori despre consumul de lactate pe blogul meu. Vă las câteva articole: