Problemele hipertensiunii arteriale cresc vara Fundación Caser - Portal de la Promoción
Ești aici
Miercuri, 5 septembrie 2018
Controlul greutății, exerciții fizice regulate și reducerea aportului de sare mențin tensiunea arterială sub control vara
Problemele hipertensiunii arteriale cresc vara. Este o problemă care afectează aproximativ 16 milioane de persoane din Spania, în principal bărbați, deși numărul femeilor afectate este egal de la vârsta de 70 de ani.
Dr. Francisco José Rodríguez Rodrigo, director al ariei de predare a cardiologiei din HM Hospitales, oferă trei linii directoare pentru controlul tensiunii arteriale în timpul verii: „Controlul greutății cu o dietă mediteraneană și hipocalorică, exerciții regulate de o anumită intensitate (cel puțin 50 minute, de cinci ori pe săptămână) și o reducere a aportului zilnic de sare, care nu trebuie să depășească două sau trei grame pe zi ”. Toate acestea pentru a combate o patologie care nu prezintă de obicei simptome, în ciuda faptului că consecințele sale pot fi foarte grave.
Se consideră că există hipertensiune arterială atunci când nivelurile tensiunii arteriale depășesc 140/90 mmHg. Dr. Rodríguez Rodrigo subliniază că „hipertensiunea arterială se află în spatele a 85% din accidentele vasculare, care variază de la infarctele cerebrale și miocardice la anevrismele aortice rupte sau insuficiența renală, printre altele”. Supraponderabilitatea, consumul excesiv de alcool zilnic sau reducerea consumului de produse proaspete și abuzul de produse procesate, care au un conținut ridicat de sare, tind să decompenseze cifrele tensiunii arteriale.