Probiotice și Prebiotice, ce sunt, pentru ce sunt; Noua Farmalife

prebiotice

Alimentele care se adaugă aportului caloric și nutrițional au spus probiotice și prebiotice devin tot mai populari; ca și interesul nostru între dietă și sănătate.

"Suntem ceea ce mâncăm". Prebioticele și probioticele sunt substanțe care pot fi încorporate în dieta noastră zilnică.

Probioticele sunt microorganisme vii că în cantități adecvate poate oferi beneficii pentru corpul nostru. Acestea sunt bacterii pozitive sau drojdie care se găsesc în alimente, medicamente și suplimente alimentare.

Cele mai utilizate sunt Lactobacillus și Bifidobacterium. Acestea sunt folosite de ani de zile (și sunt utilizate) pentru fermentarea alimentelor, cum ar fi iaurtul.

cele mai studiate prebiotice sunt Inulină si Fructooligozaharide (mai cunoscut sub numele de FOS). Sunteți compuși pe care organismul NU le poate digera; dar care stimulează, selectiv, creșterea bacteriilor benefice în intestin.

Beneficiile probioticelor și prebioticelor:

-Stimulează sistemul imunitar.

-Facilitează absorbția mineralelor precum calciu și magneziu.

-Reduc tulburările digestive.

-Creșteți bacteriile benefice ale florei intestinale.

-Favorizează sinteza unor vitamine.

-Îmbunătățesc regularitatea intestinală.