Probiotice bacteriile prietenoase CuidatePlus

În intestinul nostru putem găsi mai mult de 400 de tipuri de bacterii, dintre care multe sunt necesare pentru funcționarea normală a sistemului digestiv și joacă un rol fundamental în absorbția nutrienților. Acțiunea acestor microorganisme poate fi îmbunătățită prin includerea în dietă a probioticelor, care sunt bacterii vii prezente în alimente, în general derivate lactate, care interacționează cu flora intestinală și ajută la prevenirea diferitelor boli digestive.

Intestinul uman este colonizat de bacterii din peste 400 de specii diferite, care formează flora intestinală. Bacteriile benigne și dăunătoare coexistă, deși în mod normal se stabilește un echilibru între cele două care protejează împotriva agresiunii altor microorganisme. Cu toate acestea, o dietă slabă, ingestia de produse în stare proastă, stresul sau existența anumitor boli pot favoriza proliferarea bacteriilor dăunătoare, ceea ce face ca echilibrul să fie rupt și rezistența la agenții cauzatori de boli să dispară.

O modalitate de a consolida funcționarea florei bacteriene este prin includerea microorganismelor vii în unele alimente care au un efect pozitiv dovedit asupra sănătății umane. Aceste microorganisme se numesc probiotice și sunt încorporate în mod normal în produse derivate din lapte.

Intoleranță la lactoză

Intoleranța la lactoză este o problemă a
mucoasa intestinală care face imposibilă digerarea zahărului din lapte (
lactoză) datorită deficitului unei enzime. Oamenii care o suferă
ar trebui să excludă laptele din dieta lor. Se estimează că 15 la sută din

---