Pro și contra ale suplimentelor alimentare TN
Există diferite tipuri de suplimente alimentare: proteine, multivitamine, arzătoare sau câștigătoare de greutate, care conțin proteine, grăsimi și carbohidrați.
Potrivit Administrației Naționale a Medicamentelor, Alimentelor și Tehnologiei Medicale (ANMAT), suplimentele alimentare sunt „produse special formulate și destinate supliment Încorporarea nutrienți în dieta de oameni sănătoși, care au nevoi dietetice de bază nesatisfăcute sau mai mari decât de obicei. "
Acestea conțin unele substanțe nutritive precum: proteine, lipide, aminoacizi, carbohidrați sau carbohidrați, vitamine, minerale, fibre dietetice și ierburi și pot fi prezentate sub formă de tablete, capsule, tablete, pulberi sau picături.
O dietă completă și echilibrată trebuie să furnizeze toți nutrienții necesari pentru menținerea funcțiilor fiziologice ale organismului. Prin urmare, a suplimentul alimentar nu înlocuiește alimente Da singur ar trebui consumat în anumite circumstanțe: atunci când nu este posibil să se realizeze acea dietă „ideală” sau datorită unei anumite stări fiziologice care necesită o contribuție suplimentară a unor nutrienți.
În acest sens, licențiatul în nutriție Facundo Crescenzo (MN 6696) explică faptul că una dintre utilizările date suplimentelor alimentare este ca supliment alimentar. „Sunt utilizate la persoanele a căror patologie nu le permite să mănânce în mod obișnuit, fie din cauza problemelor digestive, din cauza intoleranței la anumite alimente, a problemelor de înghițire din cauza cărora se sufocă sau inhalează, sau, de asemenea, în cazul persoanelor care trec printr-o depresie și nu vor să mănânce ".
Există diferite tipuri de suplimente alimentare: proteină, multivitamine, arzătoare sau câștigători în greutate, care conțin proteine, grăsimi și carbohidrați.
„Un supliment proteic servește la înlocuirea cărnii, de exemplu la persoanele care nu pot digera o friptură; altor pacienți cărora le lipsesc vitaminele și mineralele li se indică un supliment multivitaminic, care asigură o cotă mai abundentă de calciu, magneziu și potasiu, precum și la persoanele cu mult antrenament în exces, acestea sunt folosite pentru a adăuga consum caloric ", detaliază Crescenso.
„Adevărul este că fructele și legumele au mult mai mulți nutrienți decât vitaminele și mineralele, La fel ca fitosterolii, există mai mult de o sută de componente naturale găsite în principal în legume și fiecare contribuie cu ceva diferit la corp. Se spune că în funcție de culoarea alimentelor, acestea sunt beneficiile pe care le are ”, adaugă specialistul.