Primul terci
Îngrijirea copiilor
Acțiune
De când copilul se naște, laptele matern sau laptele artificial devine hrana principală a acestora, dar când au trecut aproximativ 6 luni, este recomandabil să începeți introducerea unei varietăți de alimente complementare sub formă de terci, deoarece nevoile lor nutriționale se schimbă pe măsură ce crește.
Schimbarea dietei necesită mai multă răbdare. Mâncarea ar trebui să fie inclusă încetul cu încetul și în cantități mici, astfel încât bebelușul să se poată obișnui cu arome noi, astfel încât atunci când trec câteva zile să puteți amesteca alimentele și să-i faceți dieta puțin mai variată.
Lucrul obișnuit este să începeți cu terci de fructe sau legume prin introducerea de alimente moi, cum ar fi morcovii, dovleceii sau cartofii. Ceva mai târziu, când bebelușul s-a obișnuit, este recomandabil să includeți puțină carne, de preferință pui.
ÎNCET
Trebuie să observăm reacțiile bebelușului nostru după ce mâncăm, deoarece, în timp ce corpul său se obișnuiește cu alimente noi, există posibilitatea ca acestea să producă o oarecare intoleranță: temperatură crescută, constipație, diaree etc.
De asemenea, se recomandă ca toate alimentele și mai ales carnea să fie prezentate foarte bine zdrobite, deoarece bebelușul se confruntă cu texturi noi și la început ar putea să le respingă.
Dar dacă există ceva important în acest proces, care uneori pare imposibil de realizat, este să rămânem calmi, să ne punem în locul bebelușului, nu în forță, dar în același timp să fim constanți și să încercăm în fiecare zi. Este vorba despre încercarea tuturor combinațiilor posibile, astfel încât copilul nostru să învețe să mănânce totul progresiv.
Laptele nu trebuie eliminat chiar dacă alimentele noi sunt introduse în dieta bebelușului.
POTITOS, UN COMPLEMENT BUN
O opțiune bună pentru acele ocazii în care avem puțin timp este să cumpărăm alimente pentru copii. Acestea ne ajută în ziua noastră și ne economisesc mult timp. Sunt prezentate gata de băut și au o mare varietate de alimente și arome. Rețineți că, odată deschise, trebuie să le păstrați la frigider pentru maximum două zile.