Primele mese ale bebelușului Când Cum și la ce oră TvCrecer

Una dintre cele mai frecvente consultații la birou este când bebelușul ar trebui să înceapă să mănânce, cum și la ce oră. În această notă, vă voi spune tot ce trebuie să știți în primul an.

Majoritatea mamelor îmi spun că gătitul este uneori un coșmar, sunt foarte pierdute, mai mult decât Adam în ziua Tatălui. De aceea am scris această notă cu mare detaliu, pentru a vă putea răspunde la toate îndoielile, astfel încât să vă simțiți însoțiți și să o puteți citi oricând doriți la www.tvcrecer.com

Când trebuie să începeți cu terciurile? De ce? Ce vitamine și minerale sunt importante? Cât de des și cât de mult ar trebui să mâncați? Și cu ce alimente puteți găti?

De acum, cel mai important lucru este celebrul gătit cu IUBIREA. Este aproape sigur că atunci când o faci așa, mâncarea iese spectaculos și bebelușul tău o iubește.

Alimentele au trei componente fundamentale:

1) Proteină

Două) Grăsimi

3) Carbohidrați sau amidon

Componentele alimentelor sunt procesate, absorbite, digerate de faimoasele enzime digestive, de tip pacman, care mănâncă, taie, ambalează și distribuie alimentele. Rezultatul procesului digestiv este că corpului bebelușului i se administrează Energie astfel încât să se poată dezvolta și crește (Cel mai important pentru a-și dezvolta întregul potențial este o alimentație bună și multă dragoste, jocuri, sărutări și mângâieri). Acum, dacă îl hrănesc înainte de 6 luni, generez diaree și alergii, deoarece copilul dumneavoastră nu le poate procesa, deoarece toate aceste enzime nu sunt coapte.

enzime care procesează grăsimile sunt numite lipaze, cele ale glucide sau amidon amilaze și cel al proteină sunt în principal două tripsină și chimotripsină; toți sunt puternici și gata să lucreze împreună după 6 luni.

Carbohidrații sau carbohidrații sunt baza energetică, deoarece, deși furnizează mai puține calorii decât grăsimile, acestea sunt consumate într-un grad mai mare pe tot parcursul vieții. Această familie sunt zaharuri și amidon.

amidon, este un carbohidrat mai complex și trebuie gătit. Este în amidon (de cereale sau tuberculi), în făină de cereale, în tuberculi (cartof, cartof dulce).

grăsimi, Este alimentul cu cele mai multe calorii, dar furnizează fundamental acizi grași esențiali (sunt esențiali și trebuie să-i ingerăm, deoarece nu îi putem fabrica singuri) și sunt faimoșii omega 3 și 6. Aceștia sunt cheia dezvoltării neuronilor și tot ce vă imaginați că acest lucru implică. Pe lângă faptul că este important pentru retină. Aceste omega se află în laptele matern.

legume au părți pe care corpul nostru nu le poate digera și este ca și cum ar trece prin tractul digestiv până când este eliminat prin defecare. Acum, această fibră este esențială pentru sănătatea tractului digestiv și oferă unele beneficii importante, cum ar fi sațietatea și ajută la problema constipației.

Pentru a înțelege zaharurile, acestea sunt lactoză (zahăr din lapte), fructoză (zahăr din fructe), zaharoză (este zahăr de masă) și glucoză, care este cel mai ușor de absorbit.

O altă problemă este că trebuie să fie copt să te așezi, să înghiți, să ai grijă de mâncare, să prinzi lingura, să te murdărești și tot ce se poate face numai după 6 luni.

calorii Sunt energia necesară creșterii și pe care copilul tău trebuie să o primească. Pentru a avea o idee despre câte sunt: 100 de calorii pe kilogram și pe zi. De exemplu: un bebeluș de patru luni care cântărește 6 kilograme ar trebui să primească 600 de calorii pe zi. Aceasta este până la o vârstă, nu merită tatăl să facă calculele, eu cântăresc 80, pot mânca 8000 de calorii pe zi haha. Și să ții cont de un litru de formulă are 680 de calorii.

Pentru fiecare gram de proteine și glucide pe care le consumăm, corpul nostru generează 4 calorii, dar acum pentru fiecare gram de grăsime pe care îl consumăm sunt 9 calorii! De aceea spunem că grăsimea te îngrașă.

Ca grăsimi Acestea sunt una dintre sursele principale de calorii și energie, nu putem limita sau reduce înainte de doi ani cantitatea sau tipul de grăsime din dieta lor, de aceea produsele dietetice nu trebuie administrate copiilor.

Sursele dietetice cheie pentru omega 3 și 6 sunt uleiurile vegetale, carnea, ficatul, peștele, crustaceele și uleiul de soia.

Vitamina A, este vital pentru retină și apărare și este prezent în ficat, ouă, produse lactate întregi, morcovi, dovlecei, spanac și banană.

Vitamina D, are funcții în formarea sângelui, a creșterii țesuturilor și a apărării; pentru producția sa, bebelușul dvs. trebuie să fie expus la soare; Și dacă vorbim despre cât timp o săptămână, și nu în timpul orelor de vârf, la copiii îmbrăcați timp de două ore și în scutece timp de 30 de minute.

De asemenea, ar trebui să luați vitamina D, iar sursele sale sunt lapte fortificat, gălbenuș de ou, ficat și pește.

Vitamina C, intervine în dezvoltarea cartilajului și a oaselor, este important pentru absorbția fierului și ajută la apărare, de aceea este convenabil să folosiți sucuri de fructe sau citrice și legume verzi.