Prezentarea blogului Hi-fitness Nutrition

Dacă aplicăm zicala cunoscută: „Pe gură peștele moare”, în sens figurat, putem afirma că suntem ceea ce mâncăm. A mânca bine este cheia pentru a ne hrăni corect celulele. Este o cerință de a trăi mai mult, de a trăi mai bine și de a preveni riscul anumitor boli precum inima, cerebrovasculare, boli metabolice precum diabetul, osteoporoza, anemia și unele tipuri de cancer, printre altele.

Ce să spunem, că respectarea obiceiurilor de viață sănătoase sunt esențiale pentru a ne îmbunătăți performanța fizică, Adevărat? Sau poate, ce mașină sport de competiție nu este revizuită la milimetru pentru cursa mare? Amortizoarele, anvelopele, frânele, filtrele de ulei, aerul și combustibilul trebuie să fie împreună, în condiții optime pentru reglare. La fel se întâmplă și cu corpul nostru: atât organele noastre vitale, cât și oasele și mușchii noștri pot efectua 100% numai dacă le oferim „combustibilul” și odihna de care au nevoie, în fiecare moment al zilei.

Presupun că intuiția ta mă va fi dat departe, a mea nu este mecanică, ci lumea dietetică și nutrițională. Numele meu este Sara Martinez, Sunt dietetician-nutriționist și tehnolog în alimentație și, de acum înainte, bloggerul tău pentru sălile de sport Hi-Fitness Sports Club.

Printre hobby-urile mele se remarcă exercițiul fizic și alimentația bună, da, ai citit corect! Nu crezi că mâncarea este una dintre cele mai mari plăceri ale vieții?

---