PRĂJITURI VEGETALE UȘOARE Rețete sănătoase pentru slăbit

Astăzi urmează să vă împărtășim câteva rețete pentru tort de legume ușoare, care sunt ideale dacă aveți un plan de slăbire.

Vom începe cu tortul pe care l-a făcut Diana și apoi vă prezentăm o prăjitură ușoară de legume cu efect spiralat, care este rece.

Tarta ușoară de legume cu dovlecei

De la Birmingham am primit asta reteta medicala de tartă ușoară de legume pe care am vrut să o împărtășesc cu voi.

Este o rețetă delicioasă și ușor de preparat, precum și foarte potrivită pentru copii, deoarece principalele sale ingrediente sunt legumele, un aliment care de obicei le costă mai mult să mănânce.

În acest caz, vă propun o versiune, dar știți, ingredientele pot fi modificate în funcție de gusturile dvs. particulare, deși așa cum este, este pentru gustul meu, combinația perfectă.

sănătoase

Ingrediente

  • 1 foietaj
  • 1 dovlecei sau dovlecei
  • 1 ardei rosu
  • 1 ceapa rosie
  • Brânză după gust
  • 30 gr de alune
  • 1 ou
  • Ulei de masline
  • Oțet balsamic
  • Sare
  • Piper